盘点茶对人体的25种保健功效

茶叶的功效和作用十分多，很多人起初为了保健喝茶而爱上了它。下面为大家简要的概括一下茶叶对人体的25种保健功效。

生津止渴、消热解暑。

利尿解毒，加速体内重金属及其他毒素排出。

益思提神、消减疲劳兴奋中枢神经，加速排出乳酸消除疲劳。

坚齿防龋，饮茶和用茶嗽口均有效。

增强免疫力，有助免疫蛋白体形成。

预防和延缓衰老，清除自由基、抗氧化作用。

杀菌抗病毒 ，抑制有害细菌和病毒。

降血脂、预防动脉粥样硬化降血脂、抗血凝，降低胆固醇。

降血压。

减肥健美 消解脂肪。
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降血糖，防治糖尿病茶多糖有降血糖作用。
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洁口消臭茶汤漱口和吃茶叶口香糖均可。
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消食解腻促进胃液分泌和消解脂肪。
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明目，防治眼疾茶叶中维生素的作用。
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清热护肝儿茶素类物质的作用。
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防治坏血病茶多酚与维生素C的作用。
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防治辐射损伤有利于升高血液白细胞数量。
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抗过敏抑制组胺释放。
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抗溃疡抑制胃蛋白酶的消化作用。
治疗便秘促进大肠蠕动。
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醒酒消醉 利尿有利于酒精排出;醒脑。
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减轻烟毒 消解烟焦油。
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和胃止泻 茶叶有杀灭肠道有害细菌，保护有益菌群作用。
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抗癌 抗突变。
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调节身心，促进思维茶有清心，调节情绪的作用。（责编：李兵悦）

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