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提神消疲，红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少疲劳。
改善气色，红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。
补钙，适合女人钙质容易流失的问题，喝红茶可加强心脏血液循环，能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
喝祁门红茶的禁忌
喝祁门红茶的时候，禁忌过量饮用，再好的茶饮都经不住大家频繁性过量饮用，否则只会导致脏器因为负担过重而受损的副作用出现，在冲泡祁门红茶的时候，也要注意浓淡适中，禁忌饮用过浓的祁门红茶，诱发醉茶的现象出现，喝祁门红茶，要温热着喝，禁忌喝冷掉了的，或者是隔夜了的祁门红茶。
始创于光绪年间的一款祁门红茶，拥有深远的饮用历史，从古至今，大家通过适量饮用祁门红茶的话，可以获得相应的好处，反之，不注意祁门红茶的相关禁忌事项，只会出现反效果，大家一定要切记。
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三红茶是有三种红颜色的食材组成的，这同样是它名字的由来，山楂枸杞子和红枣就是构成三红茶的三种关键原料，把这三种食材一块放在保温杯中，加开水冲泡，泡好后的汤汁代茶饮用，那么就会有特别好的养生效果出现。
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