爱红茶冻顶白玉补充钙质 降低胆固醇功效
冻顶白玉 材料： 冻豆腐2块，冻顶乌茶末10克，肉末50克，香茹2个，盐，味精各适量。制作： 1，豆腐横切两半后切薄片，入开水氽过，整齐地码在盘内，香菇切成碎粒待用。2，炒锅置火上，加少许底油，下入肉末，香菇，煸炒，入盐，味精，炒匀，出锅，均匀地放在豆腐上，最后撒上茶末即可。功效： 补充钙质，降低胆固醇。
Day5-山不语然非无声，倾听凉水箐的诉说
凉水箐生态茶园临水登山，尊重自然，受益良多凉水箐基地建于1988年，位于德华乡窝拖村境内，离县城15公里，现有茶园面积1068.75亩。一方水土养一方人，一方燕子衔一方泥。傍山而居的乡民代代事农，以茶为生。远播世界的普洱茶是华夏大地的财富，更是他们的根基。山虽不语，然非无声。那潺潺而流的小溪，是它优美的琴声倾诉；那清脆的滴嗒，是山对流逝岁月之记录；那默默生长的茶菁，是气魄的传递。茶山归来，饮一口普洱，任清清浅浅的甘醇在舌尖荡漾开来，充溢齿喉。之后，深吸一口气，余香满唇，在肺腑间蔓延开来，涤尽了一切的疲惫冷漠。人仿佛也醉了，朦胧中，久久不愿醒来。普洱茶园之旅亲身感受六大茶山美景身临其境与自然茶气相连Day5凉水箐生态茶园临水登山，尊重自然方能受益良多下一站Day6竹山生态茶园登风光竹山，游生态茶园
干煸茶树菇怎么做好吃-
茶树菇是营养价值极高的，而且比香菇还要高，是源自我国南方地区的一种野生菇，非常具有营养价值，而且不仅仅在食用方面价值高，在医学方面价值也很高，对抗衰老、防癌抗癌有着关键性的作用。那么干煸茶树菇怎么做好吃呢?下面就为大家进行详细的介绍。做法一：1. 茶树菇洗净，切老根，加盐水浸泡30分钟，切成段，粗的中间切开2. 肉丝加料酒、生抽、糖、盐、鸡精、淀粉上浆，起油锅炒至颜色发白，盛出备用3. 药芹半棵，切成丝，胡萝卜用刨刀刨成丝4. 坐锅热油，放入茶树菇煸炒，加少许料酒5. 待茶树菇出水后，放肉丝6. 均匀翻炒后加生抽、老抽7. 炒匀后加药芹、胡萝卜、加少许糖，即可出锅做法二：
沙茶鱼头锅
关于品茶的步骤 沙茶鱼头锅 鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 辅料： 沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 做法： 1 鲢鱼头洗净，放入炒锅内， 2 金针菇切除根部；鲍鱼菇与生香菇切小块；大白菜用手撕成片状；豆腐切小块，煎至两面金黄；粉丝泡软；姜切片；葱与红辣椒切成马耳状。 3 用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒；放入沙茶酱及所有材料（粉丝除外）；最后加入可覆盖过材料的清水，以小火熬煮半小时。 4 起锅前，加入粉丝及其余调味料即可。 Tips： 鳃盖内的鳃片及其他杂质，一定要清除干净，才不会有腥味。
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