决明子荷叶茶危害,让我们学习五种自制速效减肥茶

让我们学习五种自制速效减肥茶

点击图片进入下一页> >;首先，分解腰部脂肪普洱茶材料:普洱茶适量，菊花5粒。练习:用热水代替茶浸泡材料。功效:帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速下腹多余肌肉的分解。瘦身美容多味桃花茶材料:桃花干4g，冬瓜仁5g，杨树皮3g。练习:将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子，煨10分钟。可重复酿造4次。功效:能消除腹部脂肪和皮肤黑斑。壮腰荷叶茶材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。练习:用沸水冲泡。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

DIY自己的减肥茶

中国茶的历史悠久，它的品种也很多。在这篇文章里我们将介绍十二种可以瘦身的茶，让爱美的你可以轻轻松松地喝掉身上的脂肪。乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

药茶可用于盛夏消暑

药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。推荐几则可以自行配制的消暑药茶：

菊花茶：白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。

薄荷茶：鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。

佩兰茶：鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。

决明子茶：决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。适合于高血压、便秘等患者饮用。 其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。

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