爱红茶怎么喝茶会伤肾
饮茶需健康合理饮用，喝茶不恰当直接影响到健康，也会伤肾。像空腹喝茶，喝隔夜茶，还有浓茶对肾脏都有很大的影响。下面就来详细了解一下吧! 空腹喝茶伤肾：有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌。茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。 喝隔夜茶伤肾：茶叶经过一夜的时间，维生素已经流失，而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾。 喝浓茶伤肾：喝浓茶会导致心跳加快，容易刺激肠胃引起不适，饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响，还会加重肾的负担，损害身体，平时喝茶尽量少喝浓茶。
孕妇喝茶重要提醒
导读：茶的种类众多，不仅能生津止渴、也有提神醒脑的保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，喝茶需辨清体质，适当饮用茶，否则易伤身。孕妇该如何喝茶？专家针对不同品种的茶饮提出建议，以下内容我们一起来关心。
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。
因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。
石昆牧：饮食与茶
收录在"经典普洱-名辞释义"修订版中避免空腹喝浓茶，与空腹喝咖啡(尤其浓黑咖啡)一样，容易导致胰脏不正常运作与反应。就餐时，胃部分泌胃酸与接受胆汁等消化液，若在食物形成食糜期间，大量饮汤水、水份较多水果或饮茶，将稀释消化液的功用与运作，导致食物消化不正常,在胃中酸馊。因淀粉、蔬菜、水果类等熟食通过胃部消化需要一小时左右，平常轻食者可以在饭后约一小时后饮茶；若以鱼肉食为主，尤其全熟肉类通过胃部消化最少需一小时半以上，因此最健康的饮茶应在饭后一小时半以后。
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