爱红茶体质虚弱易头痛， 喝4种茶最见效！
体质虚弱的人，稍微劳累一些，或者遇上气温变化大，就容易发烧感冒头痛，该如何解决好呢？中医建议喝茶调养，不同的茶饮，可以调理不同类型的头痛。那么具体有哪些好的养生茶可以起到缓解治疗不同症状的头痛呢？可能朋友们都不是很了解的，今天小编就在这里为大家介绍几种可以缓解头痛的养生茶，对身体的健康有着很好的作用哦！
暖胃养生茶的注意事项
随着人们生活的不断发展进步，人们的物质能够极大的满足生活所需。在满足了物质需求之后，人们开始逐渐将重心转移到了保健养生方面，保健的方法非常多，人们最喜欢的方式还是饮茶，而现代茶的种类是非常多的，有养生的，有减肥的，但是人们最需要的还是暖胃养生茶，但是这种茶需要注意一些事项，下面就来看看暖胃养生茶的注意事项吧。勿喝浓茶、烫茶。一般来说，饮茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。唐院长提醒，人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。
12款自制茶，夏季消暑祛湿功效好！
夏季养生怎么少得了养生茶!在这个高温的季节里，喝茶不仅可以解暑，还能养生。下面，小编为你介绍12款功效多多的夏季养生茶，大家别错过了哦。夏季养生茶莲子心茶 莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。夏季养生茶薄荷茶 薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
草本养生茶的饮用原则
饮茶是一项传统的饮食风俗，在各地都有饮茶的习惯，因为饮茶能够补充身体所需要的一些营养元素，对于人体的健康有非常大的作用，而现在人们不仅限于饮用传统的茶，而是越来越喜欢饮用一些新品茶叶，例如荷叶茶、养生茶等等，其中草本养生茶是比较受欢迎的，下面就来看看草本养生茶的饮用原则吧。饮茶原则春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
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