喝茶降低死亡率,常饮茶可降低死亡率

相关研究每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低

　　每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。　　该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，"喝茶降低糖尿病危险"在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1-3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。　　该研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

茶的好处介绍之二

茶的好处介绍疲劳所含的咖啡因茶能提高思维能力，通过作用于中枢神经，它有助于缓解压力和精神疲劳。您还可以增加心脏功能部分心作用，它会导致利尿，增加肾脏的血。要清除口臭，防止蛀牙茶叶中所含的单宁酸，细菌的生长被抑制，以防止发生异味。此外，预防蛀牙也已被证明氟和使抗龋齿的牙齿。在癌症的预防已经公布的研究成果，许多的“预防癌症的突变抑制剂，如皂角苷和丹宁”的复杂影响。此外，我还发现，在茶叶生产面积胃癌的死亡率是低。为了减少烟草危害有伤害或降低血液中的维生素C，如抑制尼古丁的香烟的血流量，但维生素C和单宁酸的茶中所包含的，我会降低它们的危害。

长时间喝茶有什么好处

茶叶的保健功效有很多，现代实验证明，茶叶的成分和人体健康有密切的关系。这些成分主要有咖啡碱、茶多酚等。长时间喝茶有很多好处，能清热解暑、美容养颜、生津止渴、减肥去腻。

有助于延缓衰老。茶叶中的茶多酚，有很强的抗氧化性和生理活性。茶多酚的抗氧化效果比维生素e还要强十多倍。

抑制心脑血管疾病。茶多酚可以增强人体脂肪代谢，降低人体胆固醇含量，预防心脑血管疾病。茶叶中含有大量的维生素c。可以降低胆固醇值，茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。

有助于预防癌症。茶叶中的成分可以杀伤癌细胞，有辅助治疗癌症的功效。

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