红茶可以降低血糖,糖尿病人喝白茶来降低血糖吗

糖尿病人喝白茶来降低血糖吗？

北京市西城区韩女士:我是糖尿病患者。我从3月22日总务委员会第420期第5版《CPPCC会员茶经》中得知，糖尿病患者可以通过饮用新鲜白茶来降低血糖。我想知道为什么喝白茶可以降低血糖。哪种白茶效果最好？购买时应该注意什么？糖尿病人喝白茶来降低血糖吗？中国茶叶质量检测中心和杭州茶叶协会高级研究员翁昆(Weng Kun)表示:白茶最适合糖尿病患者，因为白茶比其他种类的茶含有更多的茶多酚和茶多糖，这是抑制人体血糖升高的两种有效物质。此外，白茶制作工艺简单，加工工序少，最大限度地保留了茶叶中茶多酚和茶多糖的成分。科学实验证明茶多酚能抑制人体内淀粉酶和蔗糖酶的活性，从而抑制血糖的上升。茶多糖能增强胰岛素分泌功能，从而调节人体糖代谢紊乱，有助于抑制糖尿病患者的血糖升高。因此，糖尿病人在购买白茶时，应该以这两种物质的高含量为选择原则。

喝白茶有控制血糖的作用

茶可以称得上是中华民族的国饮，从古时起茶叶的保健功效就已被发现，神农氏以茶解读的故事相信很多人都听过。现在尚无根治糖尿病的办法，但国内外的流行病学调查和实验研究发现，白茶及其有效成分有辅助控制血糖的作用。研究发现，白茶水能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对空腹血糖、餐后2小时血糖具有一定的降低作用。连续饮用白茶1月余，糖尿病患者口干口渴、多饮等症状能够得到一定改善，特别是“三多一少”症状明显者，缓解效果更好。研究结果显示，白茶降糖的机理与其富含茶多糖、茶氨酸、黄酮类物质相关，可谓天然保健品，这些成分具有较强的抗氧化活性，从而能有效地控制血糖，进而改善症状。综上所述，我们知道喝茶除了可以润喉解渴、静养心神，还有保健的功效。而白茶作为传统名茶，其药效性能很好，除了能促进血糖平衡，还具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。

大麦茶加山楂干的功效

大麦茶加山楂干具有开胃消食的功效，山楂可以开胃消食，活血化瘀，大麦茶中含有丰富的粗纤维，可以加快肠蠕动。大麦茶和山楂干一起吃可以降低血糖，软化血管。大麦茶和山楂干一起饮用还可以减肥，增加饱腹感，减少食物的摄入。

开胃消食大麦茶和山楂干一起泡可以起到开胃消食的作用，山楂具有开胃消食、活血化瘀的作用，大麦茶中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠蠕动，缓解肠胃不好、胃口不佳的现象。

降低血糖大麦茶和山楂干一起泡具有降低血糖的功效，山楂具有扩张心脑血管的作用，可以软化血管，降低血糖和血脂，经常食用有助于身体健康。大麦茶中含有丰富的亚油酸，可以降低血糖。

减肥大麦茶和山楂干一起食用还具有减肥的功效，大麦茶中的粗纤维可以增加饱腹感，山楂干则含有丰富的果胶和有机酸，可以加快食物的消化进程，一起饮用可以起到瘦身和减肥的作用。

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