茶道养生缓解亚健康,茶叶能够很好地缓解亚健康状态

喝桂花红茶的好处

喝桂花红茶可以养生润肺、美白肌肤，对于老年人来说，能够帮助肠胃通气、暖胃，对肠胃有益。夏季最适合饮用桂花红茶，不仅生津止渴，还能预防感冒，加入蜂蜜还可以缓解喉咙嘶哑。不过一天之内也不要喝太多，12杯即可。喝桂花红茶好处桂花是一种具有药用价值的植物，中医常用于化痰止咳、清热平喘。桂花茶可以舒缓喉咙的不适，不仅滋味甘甜，对于女士来说，还可以美容养颜。加入帮助肠道消化的红茶饮用，可以养生润肺、美白肌肤。桂花红茶含有红茶的茶香以及桂花的清香，入口甘甜香醇，品尝到最后略微有些苦涩，这是正常的。夏季最适合饮用桂花红茶，不仅生津止渴，还能预防感冒，加入蜂蜜还可以缓解喉咙嘶哑，能够止痒润肺。老年可以饮用桂花红茶，能够帮助肠胃通气、暖胃，对肠胃有益。不过虽然饮用桂花红茶有诸多好处，但是一天之内也不要喝太多，12杯即可，否则容易上火。饮用时可以沸水慢煮，将桂花的香气煮出来，口感更佳。

茶道与茶艺美学

茶道的基本精神：和、静、怡、真。茶艺概述：茶艺展演为茶道精神的延伸，将茶道的思想，表现形式在茶席中。茶叶分类：白茶、绿茶、乌龙茶、红茶、黄茶、黑茶、普洱茶。茶叶储藏基础知识：实用的储存方法及藏茶的基本要求。器皿组合：程序及茶具陶瓷解说明。茶席整体规则：素朴、调和色、对比色、茶人美学涵养。泡茶动作以及正确指法：心手合一茶汤冲泡时间，置茶量，浓度以及稳定度。养生保健茶：依照各节气舒缓调节身体，茶叶中的微量元素。侍茶礼仪：名茶书推荐及茶艺影片欣赏。茶人雅兴：雅集、茶席与古琴音乐赏析。

茶和道家思想有什么关系？

茶和道家思想 道家学说是中华民族传统文化的一大支柱，与中国的哲学、艺术、文学联系密切。道家以虚为体，以无为为用，特别讲究顺应自然，它对茶道的影响主要有四个方面：“天人合一”的整体观；“清静无为”的养生观；“道法自然”的美学思想和“逍遥自在”的幸福观。 陆羽《茶经》中提到：茶味寒，“最宜精行俭德之人。”清和保健，正好表现了茶道中的节约俭朴，顺应自然，无为养生的精神，开中国茶文化中清逸之境界。来源：体验中国茶文化

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