大雪节气的茶养生,秋季不同的人选择喝不同的茶

雨前茶是什么时候

雨前茶，即清明节气之后，谷雨节气之前采制而成的茶叶。 同样的，“雨前”的概念也只是针对江浙皖这一带茶区所产的茶。 在江浙皖一带，清明节气过后，气温就会开始慢慢回暖了。 此时茶树的生长就比明前的要快了，雨前茶虽不及明前茶那么细嫩，但由于这时气温高，芽叶生长相对较快，积累的内含物也较丰富，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。因此也不要因为说是“雨前茶”，就小看它，觉得不如明前茶好。

秋季不同的人选择喝不同的茶

秋天的特性是收和凉，主肃杀。应当说节气尚可，不热不冷，养生的外部条件很好。但是要以“收”为主，以“不着凉”为初衷。初秋时节天气渐渐凉爽了，但是还有不少热天搅得人心烦意乱，此时还要注意预防风热感冒。到了晚秋，天气渐渐冷了，此时不要刻意追求“春捂秋冻”的生活，“只要风度，不要温度”的“耍单儿”习惯也不是健康养生的态度，要注意预防风寒感冒。秋季以理肺、补肺、养肺为主，兼养大肠、鼻和皮毛，可吃些白色、辛味食物以滋补之，但不宜太过。 茶疗、茶养、茶补也要本着这一点来研用。秋季饮用青茶比较理想，此茶不热不寒，能消除体内余热，补充欠失的津液，性味在绿茶和红茶之间，名品以安溪铁观音、武夷茗茶为代表。秋季可绿茶和红茶混合饮之，均其寒热功效，以兰州盖碗茶为代表。

道家养生与中医养生

道家很注意养生，注重修身养性，同时中医有养生的内容，让我们来看看道家养生与中医养生的不同和相同之处。道家养生是养生的根源，黄帝问道赤松子，道家养生主要有内丹，外丹，房中，食饵，导引等五个方法为主，天人合一，是修练的宗旨，长视久坐乃能与天寿。中医养生有体质养生，四季养生，情志养生，起居养生，食疗（药膳）养生，推拿养生。中国传统文化，儒释道医兵各家，从哲学层面上说本是一家，也就是说道家，中医就养生的观点或者说建议其实一致，道法自然，体现中医上来说就是顺应四时=十四节气，饮食有节，气畅情达。上述两个流派都是源于阴阳五行，所以基本是有相同点，也有不同的地方。建议养生者按大自然的运行法则生活工作，做到按时起居，饮食有度，不妄劳，不乱想，修心养性，自然会长寿。

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