陈皮山楂茶的做法,山楂陈皮茶具有健脾开胃功效

酸梅汤的做法与茶效

酸梅汤的原材料：乌梅、山楂、陈皮、玫瑰茄、甘草各10克，桂花5克，冰糖100克。 酸梅汤的做法：将乌梅、山楂、陈皮、玫瑰茄、甘草放入清水中洗净；将洗净后的原料放入纱布袋中，再放入布袋里，加适量水；大火煮沸后转小火续煮30分钟；揭开锅盖，放入冰糖和桂花调味后，放凉。可放入水箱中冰镇后，口感更好。 酸梅汤的茶效：有缓解便秘、增进食欲的功效；山楂有消食化积、行气敢察的功效；有理气健脾、燥湿化痰的功效；玫瑰茄有敛肺止咳、解酒的功效；甘草有补脾益气、祛痰止咳的功效。夏天饮用酸梅汤，能消暑气，增进食欲，身心舒畅。

3款轻松瘦身的减肥茶

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荷叶饮 做法一： 材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克 做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。 做法二： 材料：荷叶10克、绿茶10克。 做法：沸水冲泡即可 功能：瘦身。

消脂饮 材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱 做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。 功能：清热减肥。 容易胃痛、拉肚子的人少喝。

山楂金银菊茶 材料：菊花、山楂、金银花各10克 做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。 每天一剂。 功能：化瘀消脂，健脑明目。 用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。 其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。 但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

荷叶山楂消食茶主料及做法介绍

荷叶山楂消食茶 荷叶具有调理脾胃的作用，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，陈皮则可以改善消化不良，健脾，所以这道茶饮可缓解积食，也是减肥的朋友不错的选择。主料 干荷叶10克干山楂20克 薏米10克陈皮10克 调料 清水700毫升冰糖少许做法 1：将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下，然后捞出放入锅中。2：在锅中倒入700毫升水。3：大火煮开后，转中火继续煮5分钟。4：可依据自己的口味在杯中放入冰糖5：然后将茶水倒入杯中，将冰糖搅拌融化即可饮用。

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