喝杯茶赶走你的“节后综合症”

核心提示:对于这一系列的“节后综合症”,除了规范作息、注意日常三餐以外,还可以用以下几种茶来调理,相信会带给你意想不到的益处。 国庆长假刚过,我们辛勤的劳动朋友们又该重新投入到各自繁忙的工作中了。然而,我们不仅有心理上的小情绪,更有生理和作息上的不适应。例如,“每逢佳节胖三斤”,容易疲劳乏力,胃口不佳等等。对于这一系列的“节后综合症”,除了规范作息、注意日常三餐以外,还可以用以下几种茶来调理,相信会带给你意想不到的益处。减肥刮油选普洱茶
  假期里的聚会太多,每天换着花样的吃吃喝喝让许多人胖了不少。而普洱茶具有降血脂、减肥、助消化、醒酒、解毒等诸多功效,而且普洱茶的加工中有一道洒水渥堆发酵的工艺,使得成茶有一股独特的陈香。人们在酒肉后泡一壶普洱茶,以助消化和醒酒提神。同时,普洱茶中所含丰富的茶多酚能帮助肌肤抵抗衰老,因此它还具有抗衰老的美容作用功效。

清火解毒喝绿茶
  节日里的大鱼大肉再加上烟酒的“火上浇油”,人很容易就上火了。轻则出现口腔异味、大便秘结,重则口舌生疮、脸上冒痘,这些其实都是体内毒素累积的结果。绿茶最大地保留了鲜叶内的天然物质,其中所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质,对身体健康多有裨益。如果感觉自己“上火”得厉害,还可以在绿茶中加上几朵菊花,达到清肝明目的功效。

消食养胃饮红茶
  节后,大家最普遍的感觉就是没食欲,吃不下,肚子还胀得难受。红茶能帮助消食化积,调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比,红茶更能调理肠胃。不仅如此,红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,促进利尿功能,利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等,同时缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

醒脑提神用花茶
  “白天睡不醒,晚上睡不着”,假期里作息不规律,旅游访友又四处奔波,这让刚开始上班的人觉得头昏脑涨,提不起精神。这时,一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑会很有帮助,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。若不单是精神不振,还伴有烦躁、抑郁等状态,也可以泡一杯玫瑰花茶,可起行气解郁的功效。

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