爱红茶
建议将苦瓜榨成汁作为减肥饮品食用。，可以在苦瓜汁中加西红柿或者猕猴桃改善口味。但不要加任何甜性的水果、蜂蜜或者糖，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性。
如果胃健康的话一天可以吃4根，但不得超过4根，可在早、中、晚餐和睡前3个小时，分4次食用。，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。
苦瓜不能和什么起吃
苦瓜不能和什么一起吃
苦瓜不能和排骨一起吃：会阻碍钙吸收。
苦瓜不能和辣椒一起吃：会功效降低。
苦瓜不能和虾一起吃：会出现中毒严重了会致命。
苦瓜不能和猪骨一起吃：会阻碍钙质吸收。
苦瓜不能和豆腐一起吃：会易结石、补钙、降血压。
苦瓜不能和南瓜一起吃：会破坏维生素C。
苦瓜的营养价值
苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为脂肪杀手能使捏取脂肪和多糖减少。
苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P。
苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
村民们正在采摘茶叶
泷泊镇胡家洞村种植了三百亩优质茶叶，村民们每天都会这里采茶挣工资。
初秋的茶叶已经不如明前茶金贵，当地茶农却创新思路，把生长在田间地头的苦瓜与红茶相结合，制成微苦清香、回甘绵长的苦瓜红茶，获得了国家实用型专利，卖出了千元每斤的好价格。
苦瓜汁
它的营养价值非常高，所以很多人为了达到苦瓜的效果，都选择食用苦瓜汁。
苦瓜汁具有很好的降低血糖作用，有很多人的糖尿病患者都在使用，而且它还具有抗病毒和防癌的效果。
苦瓜中所含有的苦瓜素可以，对脂肪进行燃烧还可以保护心血管，其实很多人也使用苦瓜汁进行减肥，和降血压。
但是苦瓜汁属于一种良性的食物，因此孕妇以及孩子和老人尽量不要食用。
把苦瓜馕掏空后塞入陈年铁观音。
通过烘培工艺将苦瓜焙干。
在苦瓜冷却后将苦瓜和茶叶分离，再将焙干的苦瓜打碎后和茶叶搅拌均匀即可。
即便听起来铁观音苦瓜茶的制作并不难，但要做好一泡苦瓜茶还是要花上5天的时间。
因为苦瓜的形状各异，大小不一，掏苦瓜馕的工作没法用机器流水线加工，而必须手工进行，因而特别耗费时间，无法大批量生产。
苦瓜茶的保健功效有哪些
苦瓜茶：苦瓜又称凉瓜，中国中医学以为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具备清凉解渴、养颜美容，增进新陈代谢等功效。
在苦瓜中含有丰盛的维生素B
维他命C及多，那么苦瓜茶的保健功效有哪些呢。
下面就苦瓜茶的保健功效有哪些做一先容。
保健功效
高兴作用：茶叶的咖啡碱能高兴中枢神经体系，辅助人们振奋精力、促进思维、打消疲劳、提高工作效力。
保健功能
利尿作用：茶叶中的咖啡碱跟茶碱存在利尿作用，用于医治水肿、水滞瘤。
应用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
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