常喝防暑茶保你不中暑

次子茶：枸杞10克，五味子3克，用开水代替茶冲泡，具有生津止渴、益气养阴的功效，但不适用于湿热者。
银菊茶：金银花和菊花各有3g。将这两种草药洗净晾干，放入沸水中浸泡。每天经常喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。
绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，水煎代替茶，具有消暑、利尿、生津的功效。
荷叶茶：30克带茎的荷叶，切碎，用沸水浸泡20分钟，代替茶饮料。具有消暑、缓解胸痛、生津止渴、降血脂的功效。
竹叶茶：绿竹叶50-100克，洗净，加水煎煮。每日饮茶能清凉解暑，利尿除烦。这是人们喜爱的夏季清凉饮料。
菊花槐花茶：白菊10克，决明子10克，槐花10克，用水煎服，代替茶，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。
竹莲茶：分别取鲜竹叶芯6克、莲子芯6克、麦冬6克、鲜佩兰6克，用水煎服，代替茶凉服，具有消暑、健脾和胃、助消化的功效。
藿香茶：藿香6克，佩兰6克，切碎，加入茶叶6克，用开水冲泡10分钟，不喝茶，具有消暑除湿和清热的功效，适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是一种很好的消暑饮品。
双叶茶：将一片鲜荷叶和两片鲜竹叶切碎，加入3克绿茶，用沸水冲泡10分钟，以代替茶。具有清热解暑的功效，适用于中暑先兆和轻度中暑。
双花茶：金银花、白菊花各5克，用开水代替茶叶冲泡，具有清热解毒、消暑消炎的功效。
资料来源：宜宾晚报

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