爱红茶喝茶会导致贫血吗
关于喝茶与消化吸收，有很多传说。
有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中咖啡因还会引起缺钙，孕妇、乳母和经期女性不能喝。
但同时也有人说，喝茶能补充矿物质，让人骨质结实，不容易患上骨质疏松。
还有人说，胃肠消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因对胃有刺激。
到底什么才是真相呢。
喝茶会导致贫血吗。
下面为大家介绍一下。
喝茶有什么坏处
过量喝茶是骨质疏松的原因之一。，主要原因是茶含有更多的咖啡因，咖啡因可以促进尿钙排泄和骨钙流失。
经常喝茶容易引起贫血。，现代医学研究发现，尤其是饭后喝茶会导致食物中的铁因难以吸收而排出体外，从而导致贫血。
经常喝茶会导致许多营养物质的流失。，营养专家发现，过量喝茶会增加尿量，造成镁、钾、维生素B等重要营养物质的流失，而老年人喝太多浓茶也会增加心脏负荷。
喝大量的茶，，尤其是新茶，会导致喝多茶。鲜茶叶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量较高，容易刺激神经系统，非常不利于神经衰弱和心脑血管疾病。
以下情况人群不适合喝红茶
发烧病人喝红茶会升高体温，正在服用药物的话还可能降低药效。
神经衰弱的人喝红茶会刺激大脑神经中枢，加重失眠症状。
贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质。
溃疡患者喝红茶会刺激胃酸过多分泌加重病情。
营养不良者喝红茶会加快体内脂肪的分解，进一步加重身体营养供不应求。
步骤方法
女性在经期的时候最好不要喝绿茶，因为本身这个时候我们就会贫血，如果喝绿茶的话，绿茶会综合掉我们身体里面的铁元素，这样就会降低我们对血液的恢复，导致贫血更加严重。
绿茶会让我们的血压升高，高血压患者最好不要喝绿茶，防止因为茶的浓度比较高，进入我们的血管里面会增加心脏的负担，导致心力衰竭，影响心脏的功能。
经常喝绿茶会导致便秘，它会跟食物里面的蛋白质结合成块状，然后很难被我们消化，一直停留在里面，就会导致便秘，所以便秘的患者就不要再喝绿茶了。
引发贫血
适当喝茶可以预防贫血，但是喝太多的洋蓟茶会导致贫血。
洋蓟茶中含有大量的叶酸，以及微量元素铜和铁，这些都是红细胞的重要组成元素。
在正常情况下，人们通过食物吸收足够的铁元素，不会导致贫血，但是在喝浓茶时，茶叶中的单宁与铁结合在一起，阻碍了铁的正常吸收。
所以长期饮用过多的茶，反而会导致贫血。
什么人不应该在夏天喝红茶
发烧患者喝红茶会升高体温，服用药物可能会降低疗效;
紧张的人喝红茶会刺激大脑神经中枢，使失眠症状加重;
贫血患者喝红茶可能会导致体内鞣酸和铁的结合加剧贫血并形成不溶性物质;
溃疡患者喝红茶会刺激胃酸分泌过多，使病情恶化;
为营养不良的人喝红茶会加速体内脂肪的分解，并进一步增加人体的营养不足。
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