爱红茶冬季多喝红茶可以改善肠胃的哟
骨质疏松预防，平时喝点红茶还有利于骨骼的健康哦，因为红茶中含有锰元素，这种营养素是骨骼所需的物质，同时红茶中海油多酚，它是可以帮助骨骼细胞增强活力的，所以对于骨质疏松有很好的保护效果哦。
防感冒，冬季温度变化差异大，经常都是寒冷为主，而寒冷天很容易就会导致感冒的出现。而我们可以多喝点红茶哦，红茶不仅仅可以加速代谢而且还具有暖身的效果，有利于帮助预防感冒。
提神，冬季寒冷在加上缺乏运动很容易就会导致昏昏欲睡，那怎么去提神呢?我们可以选择用红茶哦。红茶跟咖啡一样都是有着不少的咖啡碱成分，相信大家都知道这是可以帮助提神醒脑的，因此当你犯困的时候不妨改喝红茶试试吧。
睡眠时间短、睡眠质量差
营养缺乏，营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
发作性睡病，这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
红茶的成效
清热解毒，许多冤家都喜好喝红茶，特殊到夏季都喜好将红茶冷藏以后在喝，如此喝滋味更好，让人觉得十分的凉快，这是因为红茶有清热解毒的感化，能够刺干肾脏，使体内的毒素、污物悉数排挤体外，保持人体的心理均衡。
提神醒脑，红茶有许多成效，它含有丰厚的咖啡硷成分，咖啡硷能够刺干大脑皮质、神经中枢，在人们犯困时，能够喝一瓶红茶，让人愈加有肉体，任务时愈加有精神，还能加强记忆力，起到优越的提神醒脑。
早春宜食花茶、红茶
早春时节，气温仍比较低，所以还有寒气袭人的感觉。
在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶或红茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
什么茶适合春天喝 绿茶可调节身体增强免疫力
春分时节，今年新制的红茶还没有上市，所以一般可以选择去年的红茶，经过一年时间的存放，茶性更加温柔，口感也更加醇和。尤其是对于女性来讲，春季喝红茶是不错的选择，可以调节新陈代谢，达到体内元素平衡的状态，让人精神焕发，更好的应对春季犯困精神不佳的情况。 黑茶是后发酵茶，在时间的长河中慢慢陈化，茶叶内含物质与空气进行氧化反应，不断调节和改善茶叶的内部平衡，转变茶性，使其温热养人。饮用温热的黑茶，可以有效消食解腻，调节肠道平衡，降脂减肥，效果非常不错。
