爱红茶现在很多年轻人经常伏案工作，电脑辐射严重，且经常吃外卖，多油重盐，因此处于亚健康的状态。
而绿茶在防辐射、防癌、降脂解油腻上多有作用，也可以为吸烟者减轻尼古丁的伤害，故此，可以在办公室前适当多喝点绿茶。
但是绿茶性寒，虚寒者不宜饮用，可以适当多喝些红茶，红茶在减脂防辐射以及防癌抗衰老上也有同等作用。
不管是红茶还是绿茶，引用时都不可贪多。
在春天喝茶都有哪些好处
抗癌防癌，茶中的茶多酚能够抑制和阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。经科学研究证实，茶叶中的茶多酚协同茶叶中其他微量元素，有很好的防癌抗癌功效。除了具有较强防癌抗癌能力的绿茶以外，花茶、乌龙茶和红茶的阻断能力也不逊色多少。因此人们在饭后喝一杯茶水，对身体百利而无一害。
杀菌消炎，茶叶有杀菌消炎的作用，上火，体内炎症不严重时，都可以饮茶来缓解，经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助，减少蛀牙、龋齿。
自制红茶柑橘茶 常饮之防癌
红茶是中国六大茶叶种类之一，以武夷山地区为发源地，茶性温和适合多数人饮用。利用红茶茶汤添加柑橘皮，常饮之防癌。 研究发现：红茶+柑橘皮可防癌 美国达特茅斯医学院2007年进行的一项研究显示：长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，特别是那些每天喝两到三杯茶的人。因为茶中含有多酚类物质，它可以起到抵御紫外线辐射的作用。煮茶的时候加入柑橘皮可以合并增加它们的抗癌功效。 美国亚利桑那州大学公共健康学院的研究显示：红茶中含有的茶黄素和橘子皮中含有的右旋柠烯会使人患上鳞状细胞癌的可能性降低88%。
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乌龙是青茶系列的统称，铁观音是青茶系里的一种，都属于青茶，也就是半发酵茶，有的地方也称之为“功夫茶”主要产于福建。
除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
绿茶是不发酵的，保持了茶多酚的新鲜，具有抗衰老，可以净化血管，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。
红茶是全发酵茶，发酵过程中茶多酚氧化变红，开水冲泡后呈红色，故名红茶。
能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
抗癌防癌
喝红茶可以抗癌防癌。
绿茶叶荼叶中带有的儿茶酸、茶氨酸等物质全是具备抑止肿瘤细胞作用的。
并且尽管别的茶系也带有抗癌防癌因素，可是远沒有绿茶叶抗癌防癌的效果非常的好。
现在有医学研究早已证实了，绿茶叶针对胃癌、直肠癌的防御力抵御功效实际效果显著。
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