普洱茶 喝高山绿茶有什么好处坏处？

高山茶是什么茶？其实高山茶是生长在一些高海拔山区的一种茶叶。这些高山茶的品质都很好，高山茶的生长环境也特别环保。所以高山茶很好。喝了有很多好处，但是喝了也有一些坏处。我们在喝的时候，一定要了解这两个方面。

喝高山茶的好处

1.提高你的思维。

喝山茶花有很多好处。例如，山茶花含有大量的茶多酚和茶生物碱。喝山茶花的好处是可以使人的神经处理兴奋，使人摆脱疲劳，看起来更有精神。喝山茶花的好处之一是可以提神醒脑。因此，人们晚上喝了山茶花后很难入睡。

2.利尿消肿

山茶花中的咖啡因、茶多酚、茶碱等物质可以帮助人们利尿，所以人们喝山茶花的好处是可以缓解水肿。对于大小便不好的人，可以经常喝山茶花来缓解，这样人的水肿就会减轻。

3.强心解痉

山茶花含有一些咖啡因。这些物质能使人兴奋，能起到很好的强心解痉的作用。尤其是吃山茶花的好处是可以辅助治疗支气管哮喘和心肌梗塞。

4.抑制动脉硬化

喝高山茶可以软化血管，因为高山茶中的咖啡因可以促进血液循环，使人的血液如果粘稠就不会形成血栓。同时，高山茶中的维生素有很好的抗氧化作用，会让血管更通透，更有弹性，从而更好的抑制动脉硬化。

5.抗菌的

茶叶中的茶多酚、单宁等物质具有很好的杀菌作用。所以，喝绿茶的人可以保护牙齿，使牙齿有更好的耐酸能力。

喝高山茶的坏处
1.加重贫血

虽然喝高山茶有很多好处，但是也有很多坏处。如果很多缺铁性贫血的人喝高山茶，高山茶中的物质会和铁结合形成不易吸收的铁。喝高山茶的坏处是会加重贫血。

2.加重胃病

山茶花能刺激胃肠道。如果人有肠胃溃疡，就不适合吃山茶花。喝山茶花的坏处是会加重病情。

知道了这么多和我一起喝高山茶的好处和坏处，就知道自己到底适不适合喝高山茶了。

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