普洱茶减肥应该这样喝

(一)早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)；

2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

(二)下午餐：

1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；

2. 饭后再饮用500ml；

3.口渴或肚子饿时再饮500ml；

4.采取少量摄取制。

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