爱红茶2017年9月1日
最近蹿红网络的红枣夹核桃相信很多人都知道的，红枣具有益气补血，而核桃能提供给大脑的营养，预防心脑血管疾病也有很大的帮助，但是将两者结合在一起是不是功效会加倍呢。
下面我们一起来看看详情介绍吧。
红枣夹核桃最初是有北京上海的上层人士提出来的，他们嫌吃枣要吐核，吃核桃要剥壳，想要吃却嫌麻烦，于是就提出了红枣夹核桃这么个东西。
营养专家称红枣夹核桃一起吃是没有问题的，红枣夹核桃的维生素含量很高，补脑效果也很好。
但是需要注意用量，红枣夹核桃的热量比较高，吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，所以不能多吃，一天7个左右是合适的。
步骤方法
首先我要说明的一点就是核桃可以补肾，然后就是无论是什么样的吃法都是可以补肾的，但是我建议不要炒着吃，虽然核桃炒着吃可以补肾，但是炒起来的东西难免会上火，所以适当的吃一点。
第二个核桃可以生吃补肾，我记得以前那个时候我是上班族，一天都在面对着电脑上班，我时常买点核桃放在办公桌旁，当工作之余我就吃吃核桃，既可以补肾又可以放松心情哦，你也可以试试。
最后就是核桃蜜茶也是可以补肾的，核桃蜜茶是核桃的另外一种办法，就是把核桃和红茶捣成粉末，然后加点白糖或者蜂蜜冲着喝，这种茶味道不错，还可以补肾壮阳哦，不可错过哦。
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核桃和蜂蜜起吃有什么功效
核桃的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种矿物质，含有丰富的B族维生素和维生素C，维生素E，一天吃5到6个核桃，可以满足人体的营养需求的。
每天适当的吃点核桃，可以增强大脑的记忆力，核桃中含有的亚油酸，可以降低血液中的胆固醇，可以预防一些心血管疾病，防治动脉粥样硬化。
蜂蜜有清热解毒，润肺止咳，排毒养颜的功效，两者配合一起吃，蜂蜜可以促进核桃中蛋白质的吸收。
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