喝红茶的注意事项 喝红茶的禁忌

红茶是一种营养价值很高的茶品,它香气诱人,还能提神醒脑,但是喝红茶时也有一些需要注意的地方,如果不注意,会对身体健康不利,今天小编就重点为大家说说喝红茶的注意事项,以及红茶的禁忌有哪些。

喝红茶的注意事项 红茶的禁忌

1、红茶不能凉饮

平时喝红茶时,一定要热饮,不能等它凉了以后再喝,喝凉的红茶根本起不到暖胃的功效,还会让它的营养成分流失,而且也会让人一些肠胃功能较弱的人群出现腹泻。

2、红茶不宜与红糖搭配

平时喝红茶的时候不宜加入红糖,因为红茶中加入了红茶以后,会抑制红茶的清热功效,起不到应有的保健功效,如果想加糖中和红茶中的苦涩味道,可以放入适量的白糖。另外红茶最好是在饭后饮用,如果饭前空腹饮用红茶,会抑制胃液的分泌,会影响人体的消化能力,严重时还会出现“茶醉”的情况。

3、红茶容易诱发肾结石

红茶中有一定数量的草酸存在,它与人体内的钙相遇以后容易形成草酸钙,这种草酸钙不能消化和吸收,积存在人体内部就会形成肾结石。如果在喝红茶时加入适量的牛奶,就能利于红茶中草酸的分解和排出,肾结生的发生机率也会明显下降。

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