爱红茶多吃补气暖身食物
核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。
而且也不用担心上火。
因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。
另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。
苦瓜决明子茶的功效与作用
给您简单介绍一下您所说的药的基本药效,绞股蓝性甘,苦,寒。
功效是益气健脾,化痰止咳,清热解毒.可以用于脾虚,或者肺虚咳嗽.苦瓜的性是苦,寒。
有祛暑清热,明目解毒,主要用于暑热烦渴,眼赤疼痛等.决明子性苦寒,咸。
有明目清热,润肠通便的作用.所以您可以看到,都是寒凉的药物,如果您的身体热象不重,久服是不利于身体的.。
宫寒痛经怎么办 多吃补气暖身之物
平时做运动，多吃一些清淡的东西，少吃些油腻的，多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
不要吃凉和辣的有刺激性的食物，多注意保暖，保持好的心情，这样就会好的更快一些的。
十大普洱茶特点
01老班章·皇帝·茶气霸道，苦味入口即化，回甘持久，香气高远。霸道的阳刚之苦，多集中于舌面，瞬间化开两颊生津，喉韵处处彰显个性。
02曼松·贡茶稀缺，喉头甜而润，茶气足而暖，身体热而久。年产不过10来公斤，是顶级精品。
03冰岛·皇后·甘甜韵长，正宗云南大雪山大叶种，被誉为。
清热降火消暑
在炎炎夏日，常喝安化黑茶具有清热凉身、降火消暑的强大功效。
在适当饮用温热的安化黑茶后，血管能得到扩张，汗腺会加速分泌，从而使大量汗液通过人体皮肤上的毛孔渗出，带走了人体大量的体热。
安化黑茶的内含物质也有利尿的效果，排尿也有利于人体散热。
但安化黑茶不宜冷饮，这样效果就难以发挥出来。
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