爱红茶睡前第二步 慎选睡前饮品
虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。
尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。
倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦。
春季喝茶有什么好处
降低中风危险，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。同时还有发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
促进消化功能，绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
脑子更灵活，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。
有助于消化
会增加你体内的抗氧化剂含量，茴香茶含有抗氧化剂，你的身体需要对抗你经常接触的环境中的有害物质。当你喝茴香茶时，抗氧化剂会附着在血液中抵抗氧化损伤的分子上。这样可以减轻肾脏和肝脏的负荷，帮助新细胞的产生，甚至减少衰老的迹象。
能使你呼吸清新，茴香茶是缓解呼吸困难的原始方法之一。这可能是因为它的抗菌特性，可以清除导致你呼吸难闻的病原体。不管怎样，睡前或醒来时喝一杯茴香茶，都能驱除早晨的呼吸。
能缓解便秘，茴香茶可以放松你的消化肌肉，这可能正是你需要的，如果你与正常的大便挣扎。喝点茴香茶有助于清洁你的身体，并通过你的系统移动毒素。
茴香籽的作用与功效
茴香籽能解毒、减轻经痛，与增进食欲、补肾、祛痰止咳，因此可用于腹痛与排水功能上;还可散寒止痛、治疗胃寒、腹痛及胃绞痛，对消化系统良好;也可理气止痛、调中下气。
茴香茶也能用于止呕，治疗消化不良、口臭、消除肠气、胀气，也可改善肠绞痛、治疗便秘，并能利尿、排毒，被当成减重良药。
喝小茴香肉桂茶有什么功效如何使用
小茴香茶功效：可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛，有温肾散寒、和胃理气的作用。
小茴香种子加大麦茶冲泡，可增加母亲的奶水。
哺乳的母亲，很适合饮用茴香茶;可帮助消化，帮助新陈代谢。
用茴香种子泡出来的茴香茶有辛辣的甜香，味道清爽，除了能够去除肠内积累的废气、在进食过多时帮助消化之外，从古时候起就有许多人还能展现更多的功效，小茴香茶加一点蜂蜜或枫糖浆饮用风味更佳，也可加入少量肉桂压味。
肉桂茶功效：具有防癌、防辐查看详细。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 红茶和茴香茶,茴香杆茶的功效与作用
