爱红茶保持纤瘦
大家都知道，含有咖啡因以及多酚类物质的茶饮，都具有消脂瘦身的功效，黑咖啡也不例外，虽然黑咖啡含有一定的热量，不适合多喝，但是适量喝黑咖啡，可以将身体内多余的脂类物质排出体外，并起到促进脂肪分解，有效瘦身减肥的功效。
适量饮用黑咖啡，黑咖啡也会用其积极的功效与作用来回馈你，但是如果过量饮用黑咖啡，尤其是对于经常性肠胃不适，肠胃虚弱的人群来说，就不太建议喝黑咖啡了，这类人群可以适量饮用温热型茶饮，如红茶，普洱熟茶等，来起到养胃护胃的作用。
禁忌大量喝
即使滇红茶多好喝，但是大家一定要注意分量的把控，特别是脾胃虚弱的人群，禁忌大量喝滇红茶，不然只会产生肠胃不适，或者是腹部发冷疼痛的反效果，另外，在大量失血状态下的生理期女性们，也需要禁忌大量喝浓郁的滇红茶，否则只会导致经期紊乱，经血量加大的危害。
经由众多茶学专家还有科研学者的鉴别，发现了滇红茶内的营养物质是非常丰富的，对于人体而言，具有很好的功效与作用，但是同样地，如此好的一款滇红茶，一定要注意适量饮用，禁忌过量饮用，否则身体不适感会逐渐加重。
红茶加蜂蜜的禁忌
红茶蜂蜜水的营养很好，功效很棒，特别适合女性饮用，但是对于一些禁忌人群来说，红茶加蜂蜜的危害不容忽视。
精神衰弱失眠的人不适合饮用，否则会加重失眠症状。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不适合饮用，否则容易上火。
女性在月经期间也不宜喝蜂蜜红茶，会使身体不适情况更加严重。
祁门红茶、滇红
红茶性温，可养阳气。
红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，能够养胃。
而因其是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，对胃部的刺激性就随之减小了。
特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。
大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。
茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。
从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。
滇红茶不适宜人群
醉酒人群，因为滇红茶中的咖啡碱会增加肾的负荷，会造成身体不适。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人。滇红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为滇红茶具有很好的提神作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，身体敏感人群不宜喝滇红茶。
更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
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