儿童可以喝茶 但须注意几个事项

成人喝茶可以保健身体，对于儿童来说也是同样的。只是因为儿童身体发育尚不健全，内脏功能相对较弱，所以喝茶时有更多注意事项。 一是要适量。儿童喝茶以每天1g左右为宜。成人喝茶也是要根据自己的身体状况来安排，儿童因为身体机能尚未完全发育，每天泡饮干茶1g左右即可。
二是要清淡。不止儿童，正常成年人也不要喝太多浓茶，浓茶刺激性加强，影响消化功能。儿童饮茶的浓度大约为成人浓度的三分之一。服药前后不要饮茶，空腹和晚上不要喝茶，饭后不宜立即饮茶。
三是要选择。要根据体质和季节来给儿童选择适宜的茶类，尽量选择全发酵的红茶、熟普洱或者白茶等相对柔和性温的茶种。
第四，3岁以内的幼儿，还是建议少喝或不要喝茶。
相对于市面上各种富含添加剂的零食、碳酸饮料以及各种甜味果汁饮料，喝茶确实是要健康的多。关爱孩子健康，不妨从每天23杯淡茶开始。
（责编：李亮）

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