爱红茶锡兰红茶的纯饮料是为了香味和甜味，但锡兰红茶与其他饮料混合时的味道也相当美妙
可以加牛奶。为了丰富锡兰红茶的风味，可以在茶中加入适量的牛奶或奶精，然后加入一两方糖。混匀后的红茶更加清新厚重，口感更加顺滑。
可以加咖啡，边加牛奶边加适量咖啡，可以调制一杯元阳红茶。它香甜可口，清香爽滑，有一种丝滑的感觉，在女生中颇为流行。
三可以加柠檬，这是冰红茶的制作方法。提前在超市购买优质柠檬，切片，用白糖腌制，放入容器中24小时。取适量锡兰红茶，放入茶杯中，用开水浸泡三分钟，然后滤出茶叶，让杯中的红茶冷却，放入适当的容器中，盖上盖子，放入冰箱中，冷藏一定时间，取出，将红茶汁与三杯纯净水混合，根据自己的口味加入一两方糖，然后加入腌制好的柠檬片，制成凉爽宜人的冰红茶。
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自制奶茶。配料：红茶包/乌龙茶包/绿茶包+一杯脱脂牛奶。做法：用一点点热水将茶叶泡开，5-10min之后加入一杯脱脂牛奶，搅拌，一杯脱脂奶茶就好啦。口味：味道很淡，但是能解馋。
自制果汁。喜欢吃胡萝卜的宝宝们可以投向这里。扎胡萝卜汁或者加入一杯脱脂牛奶也是不错的，我有做过，微甜，味道挺好的，还能填饱肚子。
自制芋圆。闲来不忙的时候可以做一点芋圆，做法：将地瓜/芋头/紫薯蒸熟，捣成泥，加入木薯粉揉搓，切成小块，下热水煮熟之后再用凉水冲一下就好啦。但是！不能加糖！做的时候不要加糖，吃的时候也不要加糖，可以加一点点蜂蜜或者加脱脂牛奶。
茶水浓度与钙吸收
茶叶中含有鞣酸和草酸，前者会阻碍人体对牛奶中钙离子的吸收，而后者则易与牛奶中的钙结合形成结晶，因此，将奶和茶加在一起喝，影响了钙的吸收。醇酽的上品红茶加上鲜奶和糖，调出一杯咖啡色的奶茶，味香滑口，又暖胃提神。据德国科学家发表在《欧洲心脏杂志》上的文章显示，牛奶加入茶中，牛奶中干酪素的蛋白质会破坏儿茶酚，降低保健功效。但也有人指出，其实我国内蒙古的牧民也有喝奶加茶的习俗，专家指出，一般牧民家庭每天所喝的奶茶其实并不浓，因此营养价值还不错。但浓奶茶的“粉丝”们可就要注意了，偶尔来一杯无甚不可，但若天天喝，而且像人家牧民一样一天来几杯，就不值得提倡了。
家有多种茶叶，如何安排饮用
有些人因家中茶叶品种较多，便采用一天中不同时间饮用不同茶叶，清晨饮一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心：上午喝一杯茉莉花茶，芳香怡人，可提高工作效率。
午后喝一杯红茶，解困提神。
下午工作休息时喝一杯牛奶红茶或一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养。
晚上几位朋友或家人团聚，泡一壶乌龙茶，边谈心边品茗，别有一番情趣在心头。
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