爱红茶决明子菊花茶的做法
把买的决明子洗净。
将洗净的决明子倒入热锅中，翻炒至水分蒸发，发出淡淡的香味，发出噼里啪啦的声音即可关火。
最好是把炒决明子碾碎，这样效果更好。
决明子冷却后，加入菊花，或放一些枸杞用开水冲泡。
将菊花、决明子和枸杞一起浸泡15分钟，然后饮用。
食之有道
降低三高：取甜叶菊39克，用95℃以上的水冲泡，可反复冲泡23次。
三高患者，代茶频饮即可;正在服药者，建议先用甜叶菊配合药物治疗一段时间后，待血糖、血压、血脂稳定了，再逐步减少用药直至停止用药;糖尿病患者一般在饮用后10天左右会感到尿减少、睡眠好、精神好、腿脚有力等，20天后血糖一般能够明显下降，如果糖尿病患者在饮用时对其甜度不适应，可以适当加点山楂片、菊花、玉米须、枸杞子或西洋参片，但切记不要与普通茶叶混合饮用。
普通保健：一般人为了保健，每次可取甜叶菊310克泡饮，或与绿茶、红茶、枸杞子、决明子、山楂片以及其他茶叶混合饮用。
菊花决明子茶的副作用
无可否认，菊花决明子茶的功效与作用是十分强大的，但是大家也要注意菊花决明子茶的副作用，菊花决明子茶是一款寒性有点强的茶饮，如果是脾胃虚弱人群，经常都拉肚子人群就要注意了，这部分人群都是不适合饮用菊花决明子茶的，还会造成脾胃体质越来越虚弱，体重持续下降的副作用。
现在大家都知道，一款菊花决明子茶具有的功效作用以及相关的副作用了吧，喜欢饮用菊花决明子茶也不要过量饮用，这样基本上不会有什么问题哦。
清火解毒
菊花决明子茶是一种很好的泡茶的植物，决明子又是很好的中药，所以他不但含有菊花里面去火和保护眼睛的作用，也能更好地促进肠胃的消化，排出我们体内的毒素，又能增强我们身体的抵抗力，它有清火解毒的功效。
经常喝菊花决明子茶，对我们的身体有很大的好处，但是决明子和菊花虽然清火但是也是凉性药物，所以并不适合过多饮用。
清肝明目
决明子寒苦，菊花微寒，入肝经，有清热解毒之功效。
用决明子和菊花泡茶可以清肝泻火，而且它们富含维生素A，可以有效缓解眼睛疲劳，还可以用来治疗因过度使用眼睛而引起的干眼症。
决明子菊花茶可以清肝明目。
2.清热泻火。
菊花和决明子都是冷食，决明子中含有大黄素，能清热润肠，排出体内毒素，而菊花则具有清热泻火的功效。
经常饮用决明子菊花茶可以消除体内的燥热，调理内火。
决明子菊花茶的好处
清肝明目：决明子性寒，菊花微寒，两者都有清热解毒的功效，所以决明子菊花泡茶饮用可以清肝火，另外两者都含有丰富的维生素a，饮用后还可以治疗眼睛干涩，眼部疲劳等。
降血压：决明子菊花茶还有降低血压的效果，决明子中含有降低血清中胆固醇含量的物质，而菊花可以在一定程度上扩张血管，所以决明子菊花茶可以改善高血压症状。
抗衰老：决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。
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