爱红茶浸泡5分钟左右，把红茶隔渣倒进水杯里，置放一小会。
等温度来到50度的情况下，添加适量的蜂蜜，拌和匀称就可以饮用。
浇淋式冲泡
从印度中购买回来的阿萨姆红茶，打开包装，大家都会发现阿萨姆红茶的茶叶比较碎，所以冲泡阿萨姆红茶的时候，一定要注意一定的技巧，首先取用大概5g左右的阿萨姆红茶，置于有茶隔的茶壶内，然后用95摄氏度以上的沸水顺时针浇淋茶隔内的阿萨姆红茶，然后加盖焖着2-3分钟之后，一款阿萨姆红茶就可以开始品饮了。
除了用有茶隔的茶壶来冲泡阿萨姆红茶之外，其实大家也可以用功夫茶具冲泡出一杯醇厚的阿萨姆红茶，将阿萨姆红茶放在茶隔中，也用一样的方式，顺时针或者是逆时针均匀浇淋阿萨姆红茶，在公道杯中的阿萨姆红茶茶汤，再均匀分至每个人的茶杯中就可以了。
5肾囊肿的饮食
黄芪烧羊肉，羊肉、黄芪各25克，盐、姜等佐料适量。将黄芪洗净切片，加适量清水熬取浓汁，羊肉洗净切块，与黄芪汁用文火炖23小时，加盐调味即成。可用于面色少华，倦怠乏力，易感染者。
熟地枸杞子炖鳖鱼汤，如患者眩晕头痛、腰酸者可用鳖鱼1只(约250克)，熟地15克，枸杞子30克。将熟地、枸杞子洗净，鳖鱼放沸水中烫，去内脏、爪、头，切块，将全部用料放入炖盅内，加适量开水，文火隔开水炖2小时，调味即成。
可以直接泡水喝
可以煮桂圆鸡蛋糖水。
桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。功用：养血益颜。注意：感冒发热者不宜服用。
每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。
不要在睡前3小时饮用大量红茶
你是不是有在睡前饮用红茶的习惯，如果你有就要注意了。
不管是红茶还是其他的茶水中，都含有咖啡因的成分，这种物质具有提升的作用，更适合早上或者是中午的时候喝。
如果是在要睡觉的晚上，反而会让你的精神兴奋，推迟你的入睡时间，不利于你晚上的睡眠。
要喝的话也是建议你在睡前3小时饮用红茶。
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