爱红茶莲子心茶能加蜂蜜吗 哪些人不能喝
莲子心茶能加蜂蜜吗 哪些人不能喝
蜂蜜的味道比较甜蜜，可以中和莲心茶苦涩的味道。
蜂蜜还可以中和莲心茶的寒性药效。
莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶有更好的疗效。
陈皮的功效，让人大开眼界
陈皮的功效，让人大开眼界！
治乳腺炎：生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服。
治风寒感冒：鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝。
理气消胀：鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶。
提神开胃：橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶一起存放，开水冲服。
各式甘草茶的功效
各式甘草茶的功效
黄芪甘草茶：，黄芪、甘草各5g泡水，具有清热解毒、抗病毒、提升免疫力等功效。
荷叶甘草茶：，有鲜荷叶100g、甘草5g、水1000ml配制而成。把切碎的荷叶和甘草放入开水中煮10分钟作用，滤去渣，加白糖饮用或将荷叶和甘草直接泡水饮用。具有清热解暑、利尿止渴的功效。
灵芝甘草茶，灵芝6g、甘草5g、将其置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，盖上闷20分钟后，即可饮用。有补益肝气、保肝强肾的功效。
红枣甘草茶，甘草15g、小麦50g、红枣15g、开水1000ml，将所有药材加入开水中煮沸，小火煮15分钟左右，去渣后即可饮用。
红枣安眠食谱
红枣安眠食谱
红枣龙眼汤，红枣20克，龙眼干20个，蜂蜜少许。将红枣龙眼加两杯水，用小火细细煎熬，用于茶饮。也可加入少许甘草，安神效果更显著。。
大枣葱白汤，大枣10枚，葱白3根。将大枣洗净后，浸泡，剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火温煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。
酸枣仁粥，先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠抑郁症，不论病史长短，均有一定效果。
西洋参能治失眠吗
西洋参能治失眠吗？
对大脑有镇静作用，可达到静心凝神，消除疲劳的功效，对失眠，烦躁，记忆力衰退，以及老年痴呆有改善治疗作用。
西洋参对心脏也有中度兴奋作用，食用过多，凝神静心的同时，也可间接导致人体出现精神亢奋状态，引起失眠。
一般是因为平时精神压力大和精神焦虑等有关系，西洋参只是能够起到调理作用，并不是属于安眠类药物，不会服用以后马上就见效。
西洋参主要是补阴的，对失眠效果不大。
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