爱红茶坚持每天用山楂泡水，这个好处慢慢就会出现，这种人坚决不能吃
坚持每天用山楂泡水，这4个好处慢慢就会出现，这2种人坚决不能吃
增强身体的免疫能力：，一直以来，很多人都拿山楂和猕猴桃、红枣等蔬果媲美；它其中所含的维生素C的含量也可以达到每百克60-90毫克；适量食用也可以清除自由基、增强身体的免疫能力。
补充营养物质，作用兼得：，除去上述所说的营养物质，山楂中还含有较为丰富的有机酸和黄酮类化合物，另外其中含有丰富的胡萝卜素和矿物质钙，对于帮助改善睡眠方面也有着不错的作用。
哪些人不建议吃山楂？，无论是山楂还是山楂泡水，虽然有着不错的作用，但是有些人仍然不建议食用（过量食用）。
陈皮泡水喝的功效
陈皮泡水喝的功效
陈皮中含有大量的挥发油、纤维素等成分，不仅能刺激胃酸的分泌，还可以推动肠胃蠕动，有促进消化的作用，常用陈皮泡水喝，可以改善消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
陈皮中含有多种挥发油成分，有止咳、祛痰的作用，中医认为，陈皮有燥湿化痰、降逆止呕的功效，可用于治疗咳嗽、痰多等症状，陈皮可以搭配甘草、蜂蜜等一起泡水，止咳效果更佳。
陈皮中含有橙皮苷等成分，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，不仅能促进消化液的分泌，还可以消除肠道积气，搭配山楂泡水，可用于治疗食欲不振、腹部胀痛等症状。
麦冬，枸杞，菊花，红枣泡水喝，功效
麦冬，枸杞，菊花，红枣泡水喝，功效
有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。
减肥茶自制配方大全
减肥茶自制配方大全
荷叶减肥茶：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。
洛神荷叶减肥茶：洛神花4钱，荷叶半片，适量的冰糖即可。
桂花荷叶减肥茶：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
山楂荷叶减肥茶：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2到3颗即可。
陈皮荷叶减肥茶：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1kg。
陈皮和什么搭配泡水 陈皮和什么搭配泡水除湿
陈皮和什么搭配泡水 陈皮和什么搭配泡水除湿
对于女性来说，这是一款实在又便捷的美容茶。陈皮能调节人体机能，山楂能抗衰老、和血润燥。常喝山楂陈皮茶或用陈皮和山楂泡水喝的人一定脸色红润有光泽，并且皮肤会越来越细腻。
能起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。因为山楂之中含有大量vc和酸类物质，可促进胃液分泌，增加胃消化酶类，从而促进消化。
也可缓解胸闷头晕，咳嗽痰多，解酒毒等。因为陈皮一直都是解酒茶制作原料中的一种，此外陈皮具有良好的止咳作用，陈皮挥发油有刺激性祛痰作用。
同时具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
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