爱红茶石斛花泡水喝注意事项
石斛花泡水喝注意事项
泡茶杯子选择：建议使用玻璃杯或者瓷杯，石斛与菊花都会和金属发生化学反应，什么我们是不建议使用金属器皿泡的。
夏季上火可不加入枸杞，改为冰糖或蜂蜜效果更佳。
石斛花与鲜花搭配是很不错的吃法，同样适用于胎菊、玫瑰花、茉莉花、栀子等。要注意的是石斛与清热解毒的鲜花种类搭配不能长时间饮用。
铁皮石斛怎么吃
铁皮石斛怎么吃
铁皮石斛煎药，如果是新鲜的铁皮石斛洗净去衣剁碎放入煲里用小火煮煎煮一个小时即可。如果干铁皮石斛，需要用水浸泡，带发泡后一样剁碎放入煲里煎煮一个小时就可以了。早晚各喝一次，而且如果喝不完，放入冰箱冷藏就可以了。这样可以促进胃蠕动，有助于消化。
铁皮石斛泡水，铁皮石斛泡水也是很常见的一种铁皮石斛吃法。不过这种吃法是针对铁皮石斛的干货来吃的。长期喝铁皮石斛泡水对身体健康有益无害。把铁皮石斛干直接用开水泡，多次冲泡饮用。
铁皮石斛泡酒，将新鲜的铁皮石斛洗净去衣切剁碎，放入浸泡的器皿中，倒入40°的白酒，封存3个月即可即可饮用。铁皮石斛酒有祛湿的功效。
铁皮石斛泡水喝的方法
铁皮石斛泡水喝的方法
容器：铁皮石斛泡水对于容器没有什么要求，只需要普通的水杯就可以。
用量：铁皮石斛一次不能用太多，成人每次不用超过3克，每次取2-3颗铁皮石斛枫斗就足够，鲜条的话可以先切成小片。
洗净：之前可能会蒙上灰尘，所以泡水喝之前先将铁皮石斛洗干净，可以放在杯子中倒入少量的水冲一下，再把水倒掉。
泡水：将铁皮石斛放在杯子中，倒入适量的开水，等待差不多15-20分钟，就可以当茶喝了。可以搭配其他的一起冲泡，比如枸杞、西洋参等，也是先洗干净。铁皮石斛一次冲泡完不要扔掉，可以冲泡好几次，一直泡到水没有味道的时候，就可以连着石斛咀嚼吃掉。
石斛花泡水喝的功效及药用价值
石斛花泡水喝的功效及药用价值
榨汁，取适量铁皮石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）。
煲汤，与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮。
铁皮石斛花炒鸡蛋，做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了。
铁皮石斛鲜花饼，云南的鲜花饼很有特色也很出名，铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。
石斛花的食用禁忌
石斛花的食用禁忌
虽然说石斛花的好处有很多，但是也不是适合每个人，像那些阴盛阳虚体质的人就不适合拿石斛花泡水喝，因为石斛花它具有滋阴清热、微寒的效果，吃了对身体不好。孕妇的话，最好也是先咨询一下医生，看是否适合。
就是一定要注意控制量，任何东西，吃过量了，对身体都是不好的，一般一天建议控制在5g以下。
在食用石斛花的时候，还要注意搭配，因为如果搭配的不合理，会给身体带来不良的英影响，比如，石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等食物一起吃，会增加寒性，导致腹泻等问题出现。
隔夜的石斛花茶，最好不要食用，起不到功效不说，还很容易带来其他问题。
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