爱红茶喝莲子心泡水的注意事项
喝莲子心泡水的注意事项
莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感。
莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。
喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，还要注意晚上也要少喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况
哪些人不能喝莲子心茶，莲子心的副作用与禁忌
哪些人不能喝莲子心茶，莲子心的副作用与禁忌
莲子心中含有大量的磷是构成牙齿、骨骼的重要成分;莲子心中的磷是细胞核蛋白与多种酶的主要组成部分。
莲子心还含有丰富的铁元素，而铁元素则是身体中细胞的重要组成部分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
莲子心中的钙、磷和钾等这些有益成分能够帮助机体维持蛋白质、脂肪、糖类的代谢和保持体内的酸碱平衡。
莲子心富含钾能够维持肌肉的兴奋性，以及参与到人体的新陈代谢当中。
莲子心的危害
莲子心的危害
莲子心性寒，适量的服用对于身体具有很好的清热降火作用，但体质偏寒的人不宜用，以免加重体内寒性，引起不适。
莲子心也不宜长期服用，这样对病症没什么效果，反而可能引起身体不适。
莲子心泡水喝有安神助眠作用，但晚上的时候不宜将大量莲子心泡水喝，容易导致晚上起夜频繁，影响睡眠。
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子心，否则会加重疾病。
莲子心虽好，但也不能大量服用，服用大量的莲子心后，会出现四肢无力，心悸，气促，心电图呈典型缺血样改变，心肌酶升高，有些还会导致精神紧张。
莲子心茶能加蜂蜜吗 哪些人不能喝
莲子心茶能加蜂蜜吗 哪些人不能喝
蜂蜜的味道比较甜蜜，可以中和莲心茶苦涩的味道。
蜂蜜还可以中和莲心茶的寒性药效。
莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶有更好的疗效。
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