爱红茶荷叶茶常见泡法
荷叶茶常见泡法
防暑降温荷叶茶，首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
减肥荷叶茶，以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
调理便秘荷叶茶，荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
荷叶茶效果：
1。荷叶茶可以促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而排除毒素。荷叶茶比普通高纤维食物更方便，直接解决了便秘的困扰，所以肿胀的小腹会逐渐变平。
荷叶茶能排水利尿，健康减脂荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪、浑浊、油腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B
C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。
荷叶茶富含茶叶瘦素，促进新陈代谢。茶叶瘦素是食欲和能量平衡调节途径的天然蛋白质成分，不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。
喝荷叶茶要注意什么
喝荷叶茶要注意什么
荷叶茶茶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；
脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；
荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
适合长期喝的养肝茶有哪些
适合长期喝的养肝茶有哪些
制法：将干荷叶搓碎后，每一次510克，用沸水冲泡，第一次煮茶的实际效果最好是；每日可冲泡23包，最好是早晨空肚食用一次，祛脂实际效果更强。
功效：荷叶茶能维护肝脏，降血脂。菏叶是“食药同源双用”的东西，其成分中的荷叶碱具备瘦身的功效；菏叶中含有的黄酮类化合物，是大部分氧自由基的去除剂，能够间接的降低脂质过氧化物及空气氧化密度低蛋白的转化成，进而做到维护肝脏和降血脂的目地。
禁忌：荷叶茶一般没什么副作用，但是由于荷叶茶性凉，孕妈妈和女性生理期切忌喝荷叶茶。
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