爱红茶湿气重的人不能吃这种食物，越吃湿气反而越重，很多人都不知道
湿气重的人不能吃这4种食物，越吃湿气反而越重，很多人都不知道
【辛辣食物】，和油炸食品一样，辛辣食物也是不少人的最爱，但是经常吃一些过于辛辣的食物同样会加重体内湿气。
【冰冷食物】，夏天马上就要到了，而人们最喜欢的就是在这炎热的天气下吃一根冰棍或者是冰水。但是这些冷饮对于湿气本来就重的人会让你重上加重。
【部分水果】，而除了这些食物外，一些水果同样也会加重我们体内的湿气。比如榴莲，芒果，菠萝等一些热带水果，这些都会加重我们体内的湿气。如果你想要吃水果还是选择一些应季的水果，比如苹果就是一个不错的选择。
体寒湿气重喝什么茶
体寒湿气重喝什么茶
体寒湿气重的人喝什么茶和清淡的绿茶
女生湿气重体寒吃什么好女生湿气重可以多吃五谷杂粮与温性的蔬菜，湿气重可以多吃的食物有：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。湿气重要少吃动物油与寒凉的食物。
体寒的人不能喝什么茶不能够喝花茶的，容易伤气。
湿气重的人不要乱吃，不然湿气只会加重，现在知道还不晚
湿气重的人不要乱吃，不然湿气只会加重，现在知道还不晚
李子，虽然说多吃点水果好，但李子这种水果不宜湿气重的人吃，因为李子中的果酸含量是很高的，过量食用，可能会引起肠胃不适。
芒果，芒果本身就属于湿气比较重的水果，如果食用过多会加重体内的湿气，而且吃多了还容易有上火等问题。
西瓜，西瓜这种水果就是为夏天而生的，果肉中汁多味甜，能降温去暑，虚性体寒的人来吃会发生胃肠功能紊乱，会出现健康问题。注意：过秋后的西瓜寒性大大增加，需要减少食用。
正在排湿气的表现
正在排湿气的表现
运动的过程中，体温升高，大量的汗液从毛细血管中排出，说明身体正在排湿，不仅是汗液而且排出了大量的瘀浊物质。
身体湿气重的人服用了祛湿的药物，很多人会出现尿液明显增多或者尿液发黄，这些也说明体内湿邪正从身体排出。
湿气重的人，除了吃中药，还可去正规医疗机构进行艾灸、拔罐、刮痧等治疗，祛湿的效果也非常明显。
湿气重的人，通常会有倦怠乏力、食欲不佳、肢体困重的感觉，经过专业医生一段时间的治疗，身上的这些感觉会缓解或消失，说明身体湿气减少了。
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
薏米，薏米是一种药物，也是一种食物，它可以利水消肿、健脾祛湿，用薏米和红豆煮水喝具有非常好的去湿利水的效果，日常生活中可以多吃一些薏米。
红豆，红豆是补血的佳品，同时它也是祛湿非常好的一种食物，红豆健脾健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效非常棒，体内湿气重的人可以多吃一些红豆。
白扁豆，白扁豆是被称为是“长寿豆”的，它的营养价值十分丰富，具有具有和胃化湿、健脾利水的功效，常吃一些可以有效的清除体内的湿气。
山药，山药具有补脾补气的作用，常吃一些可以慢慢的帮助我们排出体内的湿气，而且山药非常的美味，营养价值也十分丰富，对身体健康有很好的效果。
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