爱红茶桑葚干可以和什么泡水喝
桑葚干可以和什么泡水喝：
冰糖，桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。
红枣，桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。
枸杞，枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的，大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。
桑葚干正确的泡水方法
桑葚干正确的泡水方法
准备5粒桑葚干，稍加清洗表面的灰尘和脏物。
在杯子里注入100摄氏度的热水，等水温降到60-70度时放入桑葚干。
浸泡5-10分钟就可以饮用了。
家里有枸杞、菊花、桂圆、红枣的都可以放一些，搭配泡水喝营养效果更好。
桑葚干泡水喝的好处
桑葚干泡水喝的好处：
桑葚干泡水喝有补血清血，桑葚干能增强机体造血技能、促进造血细胞生长，有很强的补血养颜作用。
桑葚干泡水喝有健脾促消化的作用，桑葚干进入胃部，还能促进胃液的消化，补充胃液的缺乏，入肠则能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，对肠胃都有一定的养护作用;是很好的保健食品。
桑葚干泡水喝有美容养颜的作用，桑葚中富含维生素C等抗氧化成分，因此桑葚泡水喝有美容养颜的作用。
桑葚干泡水喝有提升免疫力的作用，桑葚中富含氨基酸、各种维生素及微量元素，具有增强血液新陈代谢能力，提高身体素质的作用。
天天喝桑葚干泡水的副作用
【天天喝桑葚干泡水的副作用】
虽然桑葚干泡水有很多功效，但最好是不要天天喝。因为桑葚中内含有丰富的溶血性过敏物质、透明酸，过量食用以后，很容易导致身体出现出血的毛病，而且还很容易导致溶血性肠炎的情况。
还有部分人群对于桑葚是过敏的，适量的食用范围内是没有什么问题，如果过量的去吃的话，那么很容易导致出血腹泻，还有腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。
还有过量吃桑葚会出现上火的症状，桑葚干泡水不知道会不会一样，不过为了保证身体健康，最好还是不要长期喝。
桑葚干怎么吃
桑葚干怎么吃？
桑葚干煮粥，将枸杞子，桑葚干，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
桑葚干泡茶，桑葚干也可以直接泡水喝，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。
桑葚干泡酒，桑葚干可以直接与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。
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