绿茶和柠檬的功效,柠檬绿茶的做法

柠檬橙子茶的功效，柠檬橙子茶的做法

柠檬橙子茶，一种常见的养生茶，柠檬橙子茶的功效是比较不错的。不过也有些朋友不知道柠檬橙子茶怎么做，下面小编简单的给大家科普一下方法，一起来看看吧。柠檬橙子茶的做法材料：橙子3个，柠檬2个，蜂蜜2小匙，红茶5克做法：

将橙子、柠檬洗净，先各取1个切成4块，再将剩下的切瓣，去皮及核，放入果汁机中榨汁备用。

将橙子块、柠檬块放入清水锅中烧开，再加入橙子柠檬汁煮沸，然后放入蜂蜜、红茶煮约5分钟，即可倒入杯中饮用。柠檬橙子茶的功效柠檬橙子茶能提高身体的抗病能力，这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，它们能加快血液循环，也能清除人体内的病菌，可以提高免疫细胞活性，减少一些常见疾现的发生，另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素，它们可以直接作用于人类的神经，能缓解压力，提神醒脑，也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用

柠檬茶怎么做，教你轻松做柠檬茶

在忙碌工作之余一杯酸甜可口的柠檬茶可以缓解疲劳还可以补充身体维C，是一道非常好的茶，柠檬茶的制作方法十分简单，选用新鲜的柠檬和茶叶制作而成，还可以根据个人喜好加入一些蜂蜜或者是冰糖调味，味道更佳。主料；绿茶5g，柠檬1个辅料；蜂蜜适量，水适量1.把绿茶加入适量的开水冲泡。2.柠檬用盐水将皮刷新干净3.把柠檬切成片。4.冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜5.取柠檬片放入杯中。6.倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可。柠檬蜂蜜茶，具有排毒养颜作用，对于缓解便秘也有一定的功效。而柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C，它能使血管壁增加弹性，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑细腻，白嫩丰满。小贴士根据自己的口味可以添加一些冰糖。

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