凉茶配方大全,夏季喝凉茶爽

这四类人禁忌饮凉茶

买茶叶什么牌子好 这四类人禁忌饮凉茶 专家提醒广大市民：消暑降火要讲科学。 专家称，四类人不适宜饮用中药凉茶。 据专家介绍，市民到了夏季一般喜欢喝凉茶来清热，凉茶主要是用金银花、苦丁茶等泡水喝，这些药材性味大多是辛甘寒凉，有清热解暑的作用。 但是，如果大量饮用或者天天饮用，也会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。 专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒等四类人不适宜饮用凉茶。 儿童的身体特点是脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，会影响消化吸收。 老人器官功能衰退，容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。 人体女性不适宜饮用苦寒凉茶，寒冷刺激会使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。 另外，脾胃虚寒、胃肠怕凉的人不能饮用凉茶。 专家提醒：炎炎夏日，消暑降火要讲科学，更要注重身体健康。

夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝

夏季是喝凉茶的好时机，不过中医提醒，凉茶并不是随随便便就可以喝的，喝凉茶不仅不能喝太多，而且有三类人是不能喝凉茶的。月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。 阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。 “苦夏”的人不宜喝凉茶苦夏的人在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。

桂花茶具有健脾散寒止痛止呕的作用

桂花茶 配方： 桂花10-15g，生姜3片，大枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量红茶。功效： 桂花能温胃散寒、止痛、温通血脉，生姜可以温胃散寒、止呕，大枣健脾补气，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止呕的作用。适用人群： 体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房等低温环境中的人；风寒感冒初期，以鼻塞、流清涕为主的人。喝凉茶过度或进食冷饮过多而出现胃部不适的人。不宜人群： 适宜饮菊花茶的人均不宜饮用本方。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 凉茶配方大全,夏季喝凉茶爽