白茶的功效及作用,白茶的保健功效介绍

白茶提神还是安神

白茶可提神也可安神，白茶中咖啡碱具有提神功效，氨基酸具有安神作用，两者的生效时间是不同的，短期内喝茶可提神，而长期喝茶则可以安神。白茶提神醒脑的功效来源于白茶中所含的咖啡碱，越是鲜嫩的鲜叶所含的咖啡碱含量就会越高，不建议老人家和身体需要的人群来饮新茶。同时要注意的是在傍晚6点以后，最好也不要品饮新茶，因为会导致失眠的现象。而白茶安神镇静的作用是来自其内含的大量氨基酸，冲泡白茶时茶汤中所漂浮的白毫正是氨基酸的藏身之地。这白茶中氨基酸和咖啡碱的生效时间是不同的。咖啡碱的提神作用是会在短时间内产生作用的，例如应对春天午后的困倦，我们就可以来杯白茶水提神解乏。而茶氨酸的安神、促进睡眠、增强记忆的作用则是需要一段时间的累积才会显现的。所以短期内可提神，而长期则可以安神。

白茶的保健功效介绍

白茶的保健功效 1,白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。 2,白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延缓衰老，美容美颜，因此受到了现代时尚人士，特别是都市女性的欢迎。 3,喝红葡萄酒饮白茶，“一红一白”结合，白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题，可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。 4,白茶可以清热降火，让人清心除烦、安神定智，有助于人们获得健康良好的睡眠。 5,白茶具有耐泡的特点，一天旅途一杯茶，可以很好地缓解或消除旅行中的疲劳。

忍冬茶具有益胃润肠、清热解毒、驱风散热的功效

忍冬茶 【主要材料】 金银花　20克甘草　15克枸杞子　10克白茶　3克蜂蜜　适量【做法】 1　将金银花、甘草、白茶放入杯中，加水冲泡15分钟。2　可按照个人喜好，放入适量蜂蜜及枸杞子。3　每日1剂。【茶疗功效】 具有益胃润肠、清热解毒、驱风散热的功效。茶中的金银花具有清热解毒的功效，与甘草搭配饮用，可起到预防中暑、感冒的作用。适宜患有咽痛咳嗽、发热恶寒、暑热烦渴者饮用，且夏季也可作为预防小儿热疮之用。但风寒外感及脾胃虚寒者不宜服用。

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