喝茶地雷你中了几个,怎样喝茶才不会兴奋失眠

茶具有安神和提神的作用

当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效。有人爱喝绿茶，有人爱用枸杞泡茶，这对身体都有好处。白茶世界网提醒：喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。 茶同时具有安神和提神的作用。当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，这茶喝了就安神了。(《金陵晚报》)

茶的作用是有两面性

茶有两种相反作用 茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？ 当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。 所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。

一个茶壶配应该配几个茶杯？

一个茶壶配应该配几个茶杯？3个、5个、还是6个？ 都对也都不对，一把壶配几个杯是由容量决定的。 如说，本来这把壶正好能倒满四个杯子，再倒就是茶叶了，正好有五个人喝茶，你准备了五个杯，那第五个杯子怎么办？有人说再续水，我买这茶能续好几次水，大不了再泡一壶，其实这都不太礼貌。壶大也不好。一把大壶，蠢蠢的配几个小杯，看着也不协调。 所以壶与杯的关系首先在大小、容量上就得合适。一把壶要根据其自身大小搭配外形合适的品杯，然后一壶茶的水量又刚好能倒满这些品杯就最好了。欢迎关注微信公众号：hecha_zu 为广大茶友分享更多茶资讯

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