喝浓茶的弊端,喝浓茶的危害

喝茶注意事项有哪些？

因为茶叶拥有几百种有机化合物和十几种无机矿物营养元素，所以喝茶具有众多好处。当然,任何事物都不是十全十美的。 对于饮茶的弊端,也要提醒人们注意,饮茶虽有利于身体健康,但决不是饮用越多越好,茶越浓越好。饮茶一定要适量，具有以下几个注意事项：

胃寒的人,不宜过多饮茶,特别是绿茶,否则等于“雪上加霜”越发引起肠胃不适。

神经衰弱者和患失眠症的人,睡眠以前不宜饮茶,更不能饮浓茶,不然会加重失眠症。

一般不应该用茶水服药,以免降低药效。

正在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的妇女不宜饮茶,因为茶不利于这段时期的身体健康。 总之,提倡合理饮茶,适量饮茶,才能减少弊端,增加益处。

头道茶不能喝，5种茶绝对不能喝！

喝茶是一种良好的生活习惯，但是你会喝茶吗？你知道头道茶不能喝吗？你知道隔夜茶也是不能喝的吗？朋友们一起去了解一下还有哪些茶千万不能喝。很多人都有喝茶的习惯，茶不但有着减肥，降低胆固醇，提醒等效果，但是有些茶千万不能喝，否则无益健康又伤身。那么哪几种茶不能喝呢？5种绝对不能喝的茶 浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好。

喝浓茶的坏处有哪些 喝浓茶的危害

喝茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌等诸多功效和保健作用，但是在喝茶中，我们也提示过，尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶的危害不少，下面我们就来介绍下喝浓茶的坏处有哪些。1，会引起骨质疏松我们知道，茶中有较多的咖啡因，这种物质会促进尿钙排泄，导致负钙平衡。清茶中这种物质并不会影响身体，但是浓茶就不同，在浓茶中含浓度较高的咖啡因，长期喝浓茶，对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。2，浓茶易引起贫血这个原因是这样的，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。3，大量饮茶会使多种营养素流失过量饮浓茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失，从而影响身体健康。所以这里我们不建议大家喝浓茶，尤其是长时间的喝浓茶，喝茶以清新为主。

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