经常喝奶茶好吗,经常喝奶茶的坏处

奶茶咖啡的做法

咖啡是现代人们经常喝的饮品，咖啡当中含有咖啡因，人喝了之后会有提神的作用，合适于熬夜加班的人们，但是长时间饮用咖啡对身体非常的不利，咖啡的口味非常独特，与奶茶搭配起来也是别有一番风味，奶茶可以溶解咖啡当中的咖啡因子，不仅满足了喝咖啡也保护好了身体，下面就让我们一起来学习一下奶茶咖啡的做法。咖啡奶茶主料红茶茶包2个，速溶咖啡2袋，牛奶250ml方糖1块，三花淡奶100ml，开水200ml咖啡奶茶的做法步骤1. 牛奶倒进小奶锅里，点火烧开。2. 放入红茶茶包，拎起茶包上下晃动，让茶汁充分演进牛奶里，然后拎出茶包，加入方糖拌匀。3. 速溶咖啡打开，加开水泡好。4. 把泡好的咖啡用筛网过滤，装进大些的容器里。5. 煮好的牛奶茶也用筛网过滤混入咖啡中，加三花淡奶拌匀。6. 再混合过筛即可。

常喝浓茶或致贫血

茶叶外包装礼盒 常喝浓茶或致贫血 我国很多地方的人都爱喝茶。 茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。 不过，经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题。 茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。 饭后饮浓茶的危害更大。 因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。 对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。

民俗茶饮——内蒙古奶茶

蒙古族奶茶，顾名思义，流行于蒙古族聚居区，与藏族酥油茶、土家油茶汤一起被誉为中国三大名饮。奶茶的原料为青砖茶、牛羊奶和食盐。蒙古奶茶的一般做法是将茶砖捣碎后放入铜壶中煮开，再加以适量的牛奶或羊奶和少许食盐，用勺搅至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。蒙古族人平日以肉食为主，鲜有蔬菜，所以经常喝奶茶以弥补体内维生素之不足。（本文内容参考《中国茶叶词典》）本篇稿件所用部分图片来源于网络，茶语网（www.chayu.com）无法联系上图片作者，请作者见稿后速与我们联系（feedback@chayu.com），以便奉上稿酬。文章转载需注明来自茶语网，否则涉权必究。

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