喝茶养生减肥,喝茶减肥顺序

请问喝茶能减肥吗

根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。茶多酚(Tea Polyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称，主要为黄烷醇(儿茶素)类，儿茶素占6080%。 类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于减肥。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓久食令人瘦的道理就在这里。减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用。

春季排毒养颜 六种茶养生保健

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

玫瑰茄茶 降脂减肥两不误

喝茶有助于养生，且一些茶还具有减肥瘦身的功效。那么，喝什么茶减肥呢?这里，减肥小编推荐玫瑰茄茶。有效降脂减肥。下面就让我们来了解玫瑰茄茶的功效吧!玫瑰茄的花萼肉质多汁，可食用，用它可生产果酱、果子汁、软糖、蜜饯、酒等，并可提取天然食用色素。玫瑰茄的花萼还可药用，味酸、性寒，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。现代研究表明，玫瑰茄含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸、无机盐等化学成分，能调节胆固醇和甘油三酯，抑制低密度脂蛋白的氧化，抑制血小板的凝集，降低血栓的形成，减少动脉粥样硬化，可有效预防心血管疾病的发生。此外，玫瑰茄还有保肝、抗癌的作用。所以，玫瑰茄是一种很好的天然保健药物。治疗方：玫瑰茄35克，温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮。长期饮用，有助于降低总胆固醇和甘油三酯，防治心血管疾病和减肥。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 喝茶养生减肥,喝茶减肥顺序