红茶提神还是绿茶提神,绿茶和乌龙茶哪个提神

常喝红茶有四个意想不到保健功效！

中国的茶道文化源远流长，喝茶对于中国人来说，不仅仅是一种文化，也是身体保健的一个方式。那么想要保健好自己的身体，还是需要了解喝哪一种茶才是对身体健康比较有益的。现在我们就去看看喝红茶的保健功效。

提神消疲 经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

补肾壮阳宜喝温性红茶

男性补肾壮阳宜选温性的红茶。中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性朋友如需补肾壮阳，建议用温性的红茶调补。茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。

绿茶和乌龙茶哪个提神

针对以上问题灵茶网解答如下：绿茶和乌龙茶的区别在于咖啡碱，绿茶是未发酵茶，咖啡碱含量高，乌龙茶是20-35%发酵度的半发酵茶，咖啡碱比绿茶低。所以一般认为喝绿茶提神效果更佳。 但是如果在熬夜加班的情况下，人的精神状态和白天犯困不同，加上绿茶的寒性对胃的刺激的副作用。所以上午和下午犯困，推荐喝绿茶，晚上犯困推荐喝乌龙茶。因为乌龙茶茶气较足，感官刺激比绿茶明显，也有提神的作用。

不要同时喝绿茶和枸杞。

白茶世界网提醒我们，茶具有镇静和提神的功能。茶叶浸泡约3分钟后，茶叶中的大部分咖啡因已经溶解在茶水中，此时的茶叶具有明显的提神效果。有些人喜欢喝绿茶，有些人喜欢用枸杞泡茶，这对他们的健康有好处。白茶世界网提醒:不要将枸杞放入绿茶中，因为绿茶中的大量单宁酸具有收敛吸附的功能，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。为了防止相互制约，建议安排如下:早上喝绿茶可以增进食欲，唤醒精神；下午喝枸杞可以改善体质，促进睡眠。白茶世界网提醒我们，茶具有镇静和提神的功能。茶叶浸泡约3分钟后，茶叶中的大部分咖啡因已经溶解在茶水中，此时的茶叶具有明显的提神效果。之后，茶中的单宁酸逐渐溶解到茶中，这抵消了咖啡因的作用，从而使喝完茶后的神经平静下来。(《金陵晚报》)(负责编辑:管理员)

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