健康方式喝铁观音茶饮,喝玳玳花茶可以瘦身吗

什么人应该少喝茶？

茶叶水中含有茶碱，来会导致胃肠道平滑肌收缩，特别是喝浓凉茶后，有时会引起胃肠道平滑肌不规律收缩，导致胃痛自。可以既然出现不适，就尽量少喝或者不喝茶叶水。第二个原因是：喝茶本身是不会引起胃痛，如果一喝茶就胃痛，可能是已经有胃肠道溃疡的现象了。如果健康没有问题百，那也许是喝茶的时间和方式不对。例如：空腹的时候饮太浓，太多度的茶，阻凝胃液的分泌，妨凝消化，引起茶醉的现象而发生胃痛。第三个原因是： 饭前饭后都不要问喝茶，会引起厌食和营养吸收。新茶也最好不要喝，因为存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有答多少影响，但对胃肠功能差的人就不行了会出现胃痛或腹痛等现象。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶……等各类茶叶联系微信：xl446959684

多种茶混喝容易“醉”

喝茶讲究一人独饮成神，两人对饮成趣，众人聚饮成智，不过，人多了也就难免茶也喝得杂了。好茶者通常视茶如珍，所以只要有好茶总是难以拒绝，尤其是几人聚在一起，谈天说地茶香氤氲，从普洱喝到铁观音，又从铁观音喝到大红袍，三四种茶喝进了腹中，孰不知各种茶混在一起，兴奋、心慌，一晚的睡眠也就此交待了。首先，每日喝茶１２次、每次２３克比较适宜。而且忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。其次，多种茶不宜混在一起喝，易引起“茶醉”，心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。后来，我们“开会”只喝一个品种，喝得再多也不会“茶醉”。不过，喝茶也可以适当做点“混饮”，只是混在茶中的可以是盐、糖、奶或橘皮、薄荷、桂圆、红枣等。在南方，在绿茶中加一些花果更有养颜功效。

夏季饮用热茶可防暑降温

饮茶不在乎季节，反而在乎何种季节饮用哪种茶叶，选择哪种饮用方式。在炎热的夏季，饮茶注重饮茶方式，抛弃冷饮选择热饮，最健康最有效。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。 为何热茶可以降温 热茶具有无与伦比的生理“反射”作用，其作用可产生两种效果：一是在热应激(如高温天气等)条件下，饮热茶会促使汗腺舒张，排汗畅快，使体内热量大量散发，从而迅速“降温”;二是饮热茶有助于缓解人体外周血管的收缩，因而具有很好的调节情绪作用，这对消除由暑天引起的烦闷、紧张等不良心理状态非常有益。因此，炎夏防暑降温宜多饮热茶，莫贪冷饮。 研究发现，夏季热饮茶叶具有防暑降温的功效。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。

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