爱红茶常人一天宜饮多少茶？
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
东南亚国家中饮茶习惯和方式
东南亚国家中饮茶的有越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、文莱等。这些国家的人民中有很多华人，受其饮茶习惯的影响，逐渐发展出很多本国的饮茶习俗。 这些国家大多饮茶习惯和方式各不相同：有的喜饮绿茶、红茶，而有的饮乌龙茶、普洱茶、花茶；有的饮热茶，而有的饮冰茶；有的饮清茶，而有的饮调味茶。
每天喝多少黑茶才算适度？
茶文化发展到今天，已得到了广大民众的认可与青睐。坚持饮茶的好处，相信大家多少都有些了解。那么每天喝多少黑茶才算适度？ 实际上茶与个人的饮酒习惯是有直接联系的，这需要我们从人体生理学的角度出发来看待问题。人体是水组织所组合而成的70％，每天坚持饮用8杯水，才能正常的代谢。然而，每个人的口味与习惯大不相同。激烈的市场竞争，优胜劣汰的生存法则，使得人们压力重重，健康组织提倡每天饮茶四杯。 每天4到10克干产物，重量的话每瓦大约10克，计量煮沸并饮用输液，大家完全可以根据自己的口味确定灰度等级的黑茶，根据饮茶的多年习惯大概是黑茶由12到15克的干燥计量，至于饮水量大家可以依照自己的习惯来定。不过，着名茶叶专家是这样建议的：每日喝15克的黑茶较为合适。 茶一直以来是人们所喜爱的，饮茶不仅是为了享受生活，更多的是为了养生、健康。要想将饮茶的作用发挥到极致，需要大家掌握好度！
茶叶过浓或致血压升高，13种人不宜喝茶！
喝茶是一种习惯，也是一种传统。喝茶不仅能养生，还能降脂。但是喝茶不宜过浓，浓茶可能会导致血压升高，所以有高血压的的人最好不要喝浓茶，那么哪些人不宜喝茶呢？茶很受人们的喜爱，然而如果饮茶过浓，就可能会伤害身体。研究表明，饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，诱发胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。另一方面，浓茶由于茶叶浸泡时间过长，含有大量鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收，容易引起便秘，增加心肌耗氧，这对冠心病患者都是不利的。饮茶量多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。研究表明，健康的成年人，平时有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 广州人的饮茶习惯,东南亚国家中饮茶习惯和方式
