蜂蜜红枣茶的禁忌,蜂蜜红枣茶

红枣桂圆茶材料做法介绍

红枣桂圆茶 材料 红枣5个 桂圆3个做法

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉；红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好；经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

温养脾胃 蜂蜜红枣茶

温养脾胃 蜂蜜红枣茶原料红枣250克、蜂蜜半瓶。制作方法准备1个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消毒。红枣去核，放电饭煲里加3碗水，开煲汤档或炖煮档煮1个小时左右，直到红枣软烂。把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机打成泥。把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余的水分。把红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶。倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放冰箱冷藏。每次取12勺，放入随身杯，用温水冲调。特别功效 温养脾胃。蜂蜜喝多了容易便溏或腹泻的人可以改喝蜂蜜红枣茶。保健功效 补气血，养肝健脾。美容功效 滋润皮肤。

蜜炼红枣茶的方法

随着生活条件的逐渐好转，人们对于食物的要求越来越高，食物的保健养生作用被人们越来越重视，而人们对于养生保健的要求是比较高的，希望能够吃到一些能够延年益寿的食物，而物质的充裕使得人们有更多的精力来研究养生保健食品，例如蜜炼红枣茶是一种比较美味而且营养丰富的茶饮，下面就来看看蜜炼红枣茶的方法讲解吧。保养脾胃，应该适当食用一些甘味食材，中医认为，红枣味甘甜，入脾胃经，可补脾气，有健脾养胃作用，有助脾胃健康。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和诸药的作用。因此，这道“蜜炼红枣茶”具有很好的补益脾胃，补益气血作用。1.干红枣用清水洗净，放在蒸锅内，盖好锅盖，大火蒸制30分钟。2.蒸制红枣熟软，由鲜红变为深红，关火晾至红枣冷却。

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