爱红茶枸杞茶的泡法
小虾枸杞子 茶 [原料] 枸杞子15克。 [制作] 将枸杞子洗净，放入杯中，用开水冲泡后即可饮用。 [用法] 代茶饮服。 [功效] 补肝明目。适用于肝肾不足、视力减退、慢性肝炎、中心性视网膜炎及视神经萎缩等。 [注意事项] 感冒发热、脾虚便溏者不宜用。 [说明] 枸杞子含有人体健康所必需的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、维生素A、维生素B、维生素C及多种氨基酸。现代研究还发现，枸杞子中的锗含量十分丰富，比蘑菇、大蒜、高丽参都高。存在于天然植物中的有机锗具有良好的抗癌、抗衰老的作用。所以，枸杞子也被人们当作良好的抗癌、抗衰老的药食两用之品而广泛应用。
薏米降糖茶能降血糖、强身健体、清热解毒，而且有延年益寿的作用
薏米降糖茶 材料：薏米15克，高丽参5克，紫藤子3克，梓叶2克。做法：高丽参、薏米略洗，沥干备用。锅中放入紫藤子与洗好的高丽参、薏米，分别以小火炒至微黄备用。壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲入400毫升沸水，浸泡2分钟后装杯饮用。功效：此款茶饮能降血糖、强身健体、清热解毒，而且有延年益寿的作用。
洋葱的养生功效与作用
洋葱是我们常见的一种食物，其实洋葱对养生有着很多好处，所以建议大家平时多食用一些洋葱，那么，洋葱的养生功效与作用有哪些呢，下面养生之道网小编就来介绍下。对于养生来说，洋葱的功效与作用包括以下三个方面：1，抗癌作用，洋葱中含有硒元素和槲皮素，硒元素是一种抗氧化剂，可以刺激人体免疫力，从而抑制癌细胞生长，同时可以降低致癌物毒性；槲皮素可以抑制致癌细胞活性。2，保护大脑和心脏的作用，洋葱中含有多多种营养物质，比如维生素C，A以及氨基酸，类黄酮等物质等，这些物质对降血压，保护大脑和心脏具有独特的作用。3，利尿功效，洋葱中含有皮苦素可以起到很好的利尿功效，还能帮助细胞更好利用葡萄糖，从而降低肾功能压力。以上三种就是洋葱的养生功效与作用，对于养生食谱来说，洋葱是必不可少的一种。少食垃圾实物，多吃一些如洋葱一样的绿色食物，是养生的重要经验。
大麦茶排毒 大麦茶的功效与作用
大麦茶是北方的传统名茶，名义上大麦茶并不属于茶叶一类，它是由大麦炒制而成，大麦茶的功效有哪些呢？ 大麦茶的功效与作用 1 :助消化增进饮食，如果吃饭的时候太油腻，喝完一杯大麦茶能去除油腻，缘于此，大麦茶成为了韩国家庭餐桌上的常用饮品。大麦茶的功效与作用 2 :有着五谷杂粮本身的天然养生功效，可以降低血糖和胆固醇，缓解冠心病等;夏季炎热喝大麦茶还可以解暑，尤其适合老年人酷暑季节喝，利尿、止渴，很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。大麦茶的功效与作用 3 :所含营养成分丰富，在提供人体营养的同时还能防止人体发胖，是保持身材的绝佳饮品;这与大麦茶中的膳食纤维的作用密不可分，长期喝还有美容的功效呢!
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