茯苓茶的作用,陈皮茯苓茶

痰湿内阻与乌龙茶

当人们感觉到痰湿，腕胁作胀，且神疲乏力时，我们可以可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。1.荷叶橘皮饮 鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煮15分钟，调入蒲黄粉，拌和均匀，继续用小火煮至沸即成。上下午分服。有化痰利湿，散淤降脂的功效。2.泽泻乌龙茶 泽泻15克，乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。有护肝消脂、利湿减肥的功效。3.陈皮茯苓粉 陈皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克。将陈皮、茯苓、薏苡仁分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，共研磨成细粉，装瓶，防潮，备用。每日2次，每次15克，用温开水送服。有化痰、化脂降浊的功效。

茯苓山药益气养血茶补益肺脾，益气养血功效

茯苓山药益气养血茶材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状；百合切碎；红枣用清水洗净。将此五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。功效：补益肺脾，益气养血。适于疲劳乏力、心悸不安、失眠健忘等人群饮用。饮用禁忌：虚寒滑精、气虚下陷者不适宜。

陈皮茯苓茶

普通茶叶 陈皮茯苓茶 配方：花茶2克，陈皮2克，茯苓5克。 制服法：先将陈皮、茯苓加水适量煎20分钟，然后取汁冲泡茶叶5分钟，代茶频饮。 功能：健脾利湿。 适应症：单纯性肥胖之痰湿困脾证，症见体质肥胖，气短，神疲，痰多而粘稠，胸脘痞闷，纳果，倦怠乏力，身重嗜睡，舌体胖大，苔白而厚腻，脉濡缓。 治宜健脾行气助运，化湿祛痰。 按：此茶为痰湿困脾型肥胖而设，方中茯苓性味甘淡平，人心、肺、脾、胃、肾经，功能健脾化湿、祛痰利水，佐陈皮健脾行气，再与清利头目、除烦解渴、化痰消食、利尿消肿的花茶合用，共奏健脾利湿、祛痰减肥之功效。

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