茶叶的咖啡碱介绍,茶叶的有效成分生物碱介绍

常饮日铸雪芽有助于降脂助消化

日铸雪芽不仅风味鲜爽宜人，还具有利尿解乏以及利尿解乏等众多独特的保健功效，下面就为你介绍日铸雪芽的功效与作用。

有助于利尿解乏 日铸雪芽茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

有助于降脂助消化 因为日铸雪芽茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。收藏 | 0

为什么喝茶睡不着

茶叶是健康饮品，喝茶是大多数人养生保健方式之一，茶叶含许多对健康有益的成分，但有部分人会因茶叶中所含的咖啡碱而影响睡眠。首先，茶叶中的茶多酚和咖啡碱会作用于脑神经，有提神醒脑的作用。人体对于咖啡碱会有一定的耐受度，例如巧克力、咖啡以及可乐等，均含有咖啡碱，咖啡碱的含量只有达到一定量才会起作用;茶叶冲泡初期，会有大约70%至80%的咖啡碱溶于水中，此时饮用提神效果明显。此后冲泡的茶叶，茶多酚才会逐渐溶解，抵消掉咖啡碱的作用。因此如果晚上喝茶会导致睡不着，不要饮用前两分钟的第一道茶水即可。第二，对于睡眠质量较低、身体较弱、情绪比较敏感的人，建议晚上尽量少饮或者不要饮茶。

茶叶的有效成分生物碱介绍

? 茶叶中含有3——5%的生物碱，包括咖啡碱、可可碱、茶碱、氨茶碱等。其中最多的是易溶于水的咖啡碱，通常在80°C的水温中溶解。咖啡碱能兴奋中枢神经，促进新陈代谢，增进血液循环，增强心脏和肾的活动能力，常饮茶不仅提神益思，还对人体造血功能、强筋壮骨和维持甲状腺机能等，起着良好的作用。?? 茶中的咖啡碱与茶多酚成络合状态存在，所以它比游离态的咖啡碱具有更高的安全性。因此，通过饮茶摄取人体必需的咖啡碱可趋利避害。捷克学者研究发现，适量饮茶，摄取茶中的咖啡碱，可减轻伽玛射线对人体的的破坏程度。因此，医院放射科的医生及有可能接受伽玛射线辐射的工作人员，茶是他们最佳的健康饮品。

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