爱红茶夏季减肥12款茶饮最合适，月瘦10斤不是梦！
夏季喝什么茶减肥?夏季喝茶也能达到瘦身的目的，下面小编推荐12款减肥茶，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!想要快速减肥的朋友赶紧来看看把下面小编为您介绍。
荷叶茶 荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B
C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
菊花山楂茶 菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
菊花金银花茶：清肝火平血压
最近，你是否觉得自己脾气有些见长，到了下午，头顶会热烘烘的，嘴里有些干，晚上睡觉还不太踏实。如果有这样的感觉，很可能是“肝火旺”惹的祸。不妨喝点具有清肝泻火作用的小药茶，能帮你“消消火气”。这里为大家推荐一个双花菊花茶。 双花即金银花和菊花，前者是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。而口感清甜的菊花，更是大家非常熟悉的药茶之一。这里要注意的是，不同种类的菊花药效也不同。有个很简单的方法，就是通过颜色来判断：黄菊花清泻疏散功效较强，而白菊花养肝阴作用较好。春天肝火旺时，黄菊花效果更好，每次取8—10枚，再配上3克金银花，用300毫升沸水冲泡，闷上5—10分钟后即可饮用。金银花与菊花作用相似，但清热效果稍强些，两药相配在清肝热的同时，还具有稳定血压的作用。（作者系中国中医科学院养生学博士）
白领保健：适合上班族喝的7种茶
每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，到底哪一杯是最适合你的!上班族防癌：减少保温杯泡茶 专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
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